Yeni doğmuş çocuğunuzu hastaneden eve getirdiğinizde, küçük çocuğunuz annesinden çıkıp annenin dışında kalmaya karar verirken uykusuz gecelerle karşılaşacaksınız. gerçek dünya. Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, bebekler yaklaşık 6 aylık olana kadar normal bir uyku döngüsüne girmiyor. Ancak, tam olarak uyuma şekli değilse, yenidoğan bebeğinizin 24 saat boyunca ne kadar uyuyacağını tahmin edebilirsiniz. Yenidoğan bebeğiniz büyüdükçe ve daha az günlük beslenmeye ihtiyaç duyduğundan, uyku süresi daha da uzar.
Bekleyeceğiniz Bilgiler
Ulusal Uyku Vakfı'na göre, yenidoğanızın uyku takvimi, beslenmeye olan ihtiyacına yakından bağlıdır. değiştirildi veya beslendi. Yenidoğan bebeğiniz her gün 10,5 ile 18 saat arasında uyuyabilir. Kids Health'in haberine göre, yenidoğan bebeğinizin gerginliğinde üç ila dört saat uyuyabilir. Ancak, uyanmadan önce sadece birkaç dakika uyuyabilir. Yenidoğanlar genellikle uyurken huzursuz görünürler, aktif olarak seğirir, güler ve emerler.
Uyku ve Beslemeler
Yenidoğan bebeğinizin uyku takvimi, günün her iki ila üç saatinde bir beslenmesi ihtiyacına yakından bağlıdır. Çocuk Sağlığı, yenidoğanların 24 saat boyunca 8 ila 12 kez emzirilmesine ihtiyaç duyuyor. StorkNet'e göre yeni doğanlar doğumdan sonraki ilk birkaç gün boyunca kilo kaybederler, ancak birkaç hafta içinde yeniden kazanırlar. Bebeğiniz bir seferde üç saat uyursa, onu beslenmeleri için uyandırmanız çok önemlidir.
Bebeğiniz Büyüdükçe
Yenidoğan bebeğinizin gece ve gündüz beslenmeden beslenmesi gerekmediğinden büyür. Ulusal Uyku Vakfına göre artık gerekli değil, 6 aylıktan itibaren gece boyunca uyuyabilir. 9 aylıkken, bebeklerin yüzde 70 ila 80'i kesintisiz gece uyuyabiliyor. Genel olarak, daha büyük bebekler her gece dokuz ila 12 saat uyku ve günde bir ila dört kez olmak üzere 30 dakikalık ila iki saatlik şekerleme gerektirir. Bebeğiniz 1 yaşındaki çocuğa ulaştığında şekerleme sıklığı azalır.
Bebeği Uyutmak
Yenidoğan bebeğinizin uyku alışkanlıkları önceden tahmin edilemez olabilir, ancak Kids Health, onu uykuya alıştırmanıza yardımcı olabileceğinizi söylüyor geceleyin. Uyanma saatlerinde aktif ve meşgul olmasını sağlayın, bu da rutin gündüz gürültüsünü ve ışığını yeterince uyarır. Bebeğiniz kestirmeye başladığında, uzun süre uyumasına izin vermeyin - bu gece uykusunu engelleyebilir. Bebeğinizin bu "uyku" ipuçlarını toplaması için düzenli bir şekilde banyo yapma, okuma ya da şarkı söyleme rutinine girin. Uykulu ama uyanıkken onu yatağına koyun; bu durum kendi kendine sakinleşen davranışları teşvik eder.
Yenidoğan Uyku Güvenliği
Yenidoğan bebeğinizin ne zaman uyuduğuna bakmaksızın, ani bebek ölümü sendromunu veya SIDS'i önlemek için güvenlik stratejileri kullanın. Amerikan SIDS Enstitüsü'ne göre, bebeğinizi sırt üstü yatması, karnının veya karnının yatmasına izin vermekten daha güvenlidir. Bebek yataklarında ve bebek karyolalarında sağlam bir yatak kullanın ve yenidoğan bebeğinizi battaniye ve oyuncaklar ile boğmayın. İlk altı ayını sizinle birlikte aynı yatak odasında tutun, Amerikan SIDS Enstitüsüne tavsiye eder. Yatağınızı paylaşmasına izin vermeyin, çünkü bu da SIDS riskini arttırır.