Amerikan Pediatri Akademisi, bebeklere 6 aylıkken katı yiyecekler koymanızı önerir. Bebeğiniz birkaç ay önce başlamaya hazır olabilir; Bununla birlikte, bu gibi diyet değişiklikleriyle ilerlemeden önce bebeğinizin doktoruna danışın. Tahıl bir bebeğin ilk katı besin maddesidir ve onu yeni lezzetler ve dokularla tanıştırır. Küçük çocuğunuz mısır gevreğine hakim olduktan sonra, diğer besleyici yiyecekleri eklemenin zamanı geldi.
Bakılacak İşaretler
Bebeğinizin katı yiyecekleri kullanmaya fiziksel olarak hazır olmasını sağlamak önemlidir. Çocuğunuzun dil itme refleksinin hala mevcut olup olmadığına dikkat edin. Küçük bebekler boğazın arkasındaki bir şeyi hissederken dillerini öne doğru çekerek boğulmanın önlenmesine yardımcı olurlar. Bu refleks, diyete tahıl eklemeden önce tamamen veya neredeyse gitmiş olmalıdır. Aksi takdirde, bebeğiniz yiyecekleri ağzından çıkaracaktır. Çocuğunuzun başınızın başının iyi kontrol ettiğinden ve başını bağımsız olarak tutabildiğinden emin olun.
Tahıl Birleştirme
Bebeğinizi tahıl veya diğer katı yiyecekler yemeye zorlamayın. Direnç varsa birkaç gün sonra tekrar deneyin; anne sütü veya formülü bu arada yeterli beslenmeyi sağlar. Sütle karıştırılmış tahıl ilk başta çok ince olmalıdır, ancak karışımı biberonun içine koymayın. Dört parça anne sütü veya formülü ile birlikte bir parça mısır gevreği ile başlamak, “Amerikan Diyetetik Birliği Komple Gıda ve Beslenme Rehberi” kitabındaki tavsiyedir. Bebeğiniz katı yiyeceklere alıştıkça süt içindeki tahıl miktarını yavaş yavaş artırın. Süt ya da formül hala ilk yılında bebeğinizin diyetindeki başlıca gıda olarak kalmalıdır.
Tahıl Seçme
Bebeğinizin ilk tahılı demirle takviye edilmelidir. Anne sütü, bebeğiniz için katı gıda takviyesinin başladığı gün yaklaşık 6 ay öncesine kadar bu mineralden yeterince beslenir. Özellikle bebekler için yapılmış pirinçle yapılan bir gevrek seçin. Pirinç genellikle bebeklerin ilk katı yiyecekleri için önde gelen seçimdir, çünkü mideye nazik davranır. Bebeğiniz bir yaşına gelene dek, buğday gevreklerini diyet içine sokmayın. ADA, bazı bebeklerin buğday duyarlılığına sahip olduğuna dikkat eder.
Katı Gıdalar Ekleme
Bebeğinize, daha fazla miktarda pirinç gevreği yemeyi asmaya başladığı için daha katı gıdalar vermeye başlayın. Süzülmüş meyveler ve sebzeler ile başlayın, ardından püre haline getirilmiş etlere doğru ilerleyin. Her üç ila beş günde bir seferde yalnızca bir tane yeni yiyecek verin. Bu, belirli bir yiyeceğin bebeğinizde hoşgörüsüzlük veya alerji nedeniyle reaksiyona girip girmediğini fark etmenize yardımcı olur. Bebeğinize yumurta, yerfıstığı, deniz ürünleri ve ağaç fındıkları gibi bebeklerde sık görülen alerjen gıdalar vermekten kaçının. Narenciye meyvelerinden uzak durun, çünkü yüksek asitliğe sahip bebek bezi döküntülerine katkıda bulunabilir. Bal ve mısır şurubundan da kaçınılmalıdır, çünkü bebekler için tehlikeli bakteri içerirler.
, , ] ]