İyot, metabolizmayı, büyümeyi, üremeyi ve fizyolojik süreçleri düzenleyen tiroid hormonlarının önemli bir bileşenidir. Bu olmadan, normal günlük işlevlerin her biri acı çekebilir. Neredeyse tüm balık türleri bu önemli iz mineralini sağlar. Sardalya tüketmek, iyot alımınızı önemli ölçüde artırır ve günlük alım gereksinimlerinizi karşılamanıza yardımcı olur.
Sardines Açıklaması