Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 2010 yılında ABD çocuklarının üçte birinden fazlasının aşırı kilolu veya obez olduğu kabul edildi. Okullarda beden eğitimi eksikliği, güvenli oyun alanlarına sınırlı erişim ve elektronik medyanın artan kullanımı bu ülke çapında salgına katkıda bulunmaktadır. Gençlik sporları çocukları büyütebilir ve aktif hale getirebilir ve çocuklukta obezite ile mücadelede yardımcı olabilir.
Spor ve Okul
Çocuğunuzun okul günü boyunca uygun miktarda fiziksel aktivite yaptığını düşünüyorsanız, yanlış olabilirsiniz. . CDC’ye göre, 2011 Gençlik Risk Davranışı Anketine katılan öğrencilerin yarısından biraz fazlası, haftada bir veya daha fazla beden eğitimi dersine katıldı. Çocuğunuzun günlük fiziksel aktivite dozu için çocuğunuzun okuluna güvenmek yerine, topluluk veya lig gençlik sporları, çocukların sağlıklı kalmasına yardım etmede önemli bir rol oynayabilir.
Sağlıklı Bir Alternatif
TV izleme arasında, İnternet kullanımı, Amerikan Pediatri Akademisi'ne göre, video oyunları ve cep telefonları, çocuklar günde yedi saatini elektronik bir cihaza bağlı olarak geçiriyorlar. AAP, çocukların ekran önünde günde iki saatten fazla harcamasını önermese de, istatistikler sayıların çok daha yüksek olduğunu gösteriyor. Gençlik sporları, aşırı şişmanlık gibi obezite gibi kötü etkilerle mücadele için bir alternatif sunmaktadır. Çocuğunuz mahalle çocuklarıyla basketbol oynuyor, küçük liglere katılıyor veya topluluğunuzun yerel kulübü için yüzüyor, atletik çalışmalar onu video oyunlarından ve cep telefonu uygulamalarından uzaklaştırabilir ve fiziksel olarak formda kalmasına yardımcı olabilir.
Seçimler, Seçimler
Çocuğunuzu mevcut her spor dalına kaydettirmeden önce, seçenekleri dikkatlice değerlendirin. Her spor her çocuk için değildir. Çocuğunuz zaten aşırı kilolu veya obez ise, spor seçmeden önce doktoruna danışmalısınız. Lakros veya iz gibi bazı atletizmler, çocuğunuzun şu an sahip olamayabileceği hız ve dayanıklılık gerektirebilir. Bu, çocuğunuzun sonunda bunları veya diğer sporları oynayamayacağı anlamına gelmez; Mevcut fiziksel durumu için daha iyi bir seçim olduğu anlamına gelir. Ek olarak, seçim yapma konusunda çocuğunuza giriş yapın. Spora yatırım yapan ve spora ilgi duyan herhangi bir çocuk, faydalarını en üst düzeye çıkararak, daha fazlasını ortaya koyabilir.
Sportif İstatistikler
Her ne kadar mahalledeki her çocuk topluluk futbol takımında veya tabelada olsa da okul basketbol takımı için, bu her zaman doğru değildir. Ulusal YRBS, CDC’ye göre, ergenlerin yaklaşık yüzde 58’inin 2011 yılında en az bir spor takımına katıldığını gösteriyor. Bu, Amerikan gençliğinin yalnızca yarısından biraz fazlasının atletizmden yararlandığı ve obezite olasılığını azalttığı anlamına geliyor. Çocuğunuzun kenarda oturan yüzde 42'den biri olmasına izin vermek yerine, özellikle bir ağırlık problemi varsa - bir spora katılmaya teşvik edin.
, , ] ]