40 yaşın üzerindeyseniz, sağlık uzmanlarının çoğu kalp riskinizi belirlemek için "kan lipit profili" içeren yıllık bir fizik muayene almanızı önerir hastalığı. Lipid profilleri tipik olarak toplam kolesterol, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) ve trigliseritler için ölçümler içerir. Birlikte yorumlanan dört test, kalp hastalığı için göreceli riskinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.
Total Kolesterol
Kolesterol, kan dolaşımında dolaşan yağlı veya "balmumu benzeri" bir maddedir. Kolesterol, hücre bakımı ve hormon üretimi gibi birçok önemli fonksiyona sahip olsa da, bunların çoğu kalp hastalığına katkıda bulunabilir. Toplam kolesterol, birkaç kolesterol tipinden oluşur ve kendi başına sayıları, kendi bileşenleri kadar önemli değildir. Amerikan Kalp Derneği, 200 mg /dl'nin altındaki toplam kolesterol seviyelerini önerir. Diğer kuruluşlar daha da düşük seviyelerde --- 185 mg /dl'nin altında olmasını önermektedir. 200 ila 239 mg /dl arasındaki kolesterol düzeyleri, sizi kalp hastalığı için sınır riskine sokar. 240 mg /dl'den yüksek seviyeler sizi kalp hastalığı için yüksek risk altında tutar.
Düşük Yoğunluklu Lipoproteinler
Düşük yoğunluklu lipoproteinler (LDL olarak da bilinir) genellikle "kötü" kolesterol tipi olarak adlandırılır. LDL kolesterol kan dolaşımında dolaşır ve arter duvarlarının iç kısmında birikir, burada plak olarak kalsifiye olur ve ateroskleroza veya arterlerin daralmasına neden olur. Arteriyel duvarların iç çapı daralır veya tıkanırsa, kalbe giden kan akışı kalp krizine neden olabilir. Beyine kan sağlayan atardamarlarda meydana gelen aynı şey felce neden olabilir. Amerikan Kalp Birliği, kalp rahatsızlığı riskinizi aşağıdaki LDL seviyelerine göre sınıflandırır. 100 mg /dL'den az, optimal olarak kabul edilir ve 129 mg /dL'ye kadar optimumdur. Sınırda yüksek LDL, 130 ila 159 mg /dL arasında değişmektedir ve 160 ila 189 mg /dL arasında yüksek kabul edilmektedir. Bu seviyenin üzerinde çok yüksek olarak sınıflandırılır.
Yüksek Yoğunluklu Lipoproteinler
Yüksek yoğunluklu lipoproteinler (HDL) iyi kolesterol tipi olarak sınıflandırılır. HDL'nin kalp hastalığına karşı koruyucu bir değer sağladığı düşünülmektedir ve düzenli aerobik egzersiz, sigarayı bırakma ve bazı diyet kaynakları ile arttırılabilir. Erkekler için 40 mg /dl'nin altındaki HDL seviyelerinin ve kadınlar için 50 mg /dl'nin, kalp hastalığı için ortalama riskten daha yüksek bir risk oluşturduğu düşünülmektedir. Düzenli olarak egzersiz yapan bireyler, koroner arter hastalığı için göreceli risklerini azaltarak, 60'ın üzerinde HDL değerlerine ulaşabilirler.
kalp hastalığı kasılma, genellikle HDL ve LDL kolesterol gibi diğer risk faktörleri ile ilişkilidir. Tipik olarak, yüksek trigliserit seviyesine sahip kişilerde ayrıca toplam kolesterol, yüksek LDL ve düşük HDL de bulunur. Tipik trigliserit seviyeleri, kalp hastalığı için aşağıdaki riskle ilişkilidir. 150 mg /dL'den az normal kabul edilirken, 200 ila 499 mg /dL yüksek kabul edilir. Aralıklar arasında sınırda sayılır.
Kolesterol Seviyeleri Arasındaki Oranlar
Çeşitli kolesterol seviyeleri arasındaki oran, bazı çevrelerde, bireysel kolesterol sayısından daha önemlidir. Bazıları, LDL'nin HDL oranının, birinin kalp hastalığı için göreceli riskinin, herhangi bir değerden daha iyi, genel bir resmini sunduğunu düşünüyor. Ancak çoğu kişi LDL kolesterol seviyesini düşürmenin kalp hastalığı riskini azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri olduğu konusunda hemfikir olacak. Çeşitli yaklaşımlar, toplam kolesterolün HDL kolesterol ile bölünmesini içerir. Optimal değerler dörtten az olmalıdır. Diğer bir yaklaşım ise LDL'yi HDL seviyesine bölmektir. Bu birçok kişi tarafından kalp hastalığına yakalanma riskini tahmin etmenin daha kesin bir yolu olarak benimsendi. Risk seviyeleri aşağıdaki gibidir: LDL /HDL oranı düşük risk: 3.3 ila 4.4 LDL /HDL oranı ortalama risk: 4.4 ila 7.1 LDL /HDL oranı orta risk: 7.1 ila 11.0 LDL /HDL oranı yüksek risk: 11.0 ve üzeri
, , ] ]