Aşırı tükenme, hareket etmek istemeyeceğiniz, hatta hareket edemeyeceğiniz bir noktaya çok yorgun hissetme halidir. Yorgunluk, uzun süre sıcağa maruz kalma (sıcak yorgunluk), hastalık, yetersiz uyku veya yoğun fiziksel efor gibi birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. Aşırı yorgunluğun belirtileri ve semptomları, nedene bakılmaksızın belirli semptomların ortaya çıkması muhtemel olsa da, nedene bağlı olarak değişecektir.
Dikkatsizlik
Dikkatsizlik, aşırı yorgunluk ve halsizlik için uyarı işaretlerinden biridir. Uykusuzluk, stres ve kaygı eksikliğinden kaynaklanan yorgunluk, detaylara olan dikkatinizi azaltabilir. Bu, bir kişinin dikkatsizce şeyler yapmasına neden olabilir ve bir araç veya makineyi kullanırken özellikle tehlikeli olabilir.
Karışıklık
Yorgunluk daha şiddetli olduğunda dikkatsizlik kargaşaya dönüşebilir. Bir kişi ne yaptıklarını, nerede olduklarını veya nereye gittiklerini geçici olarak unutabilir. Güçlü bir kırgınlık hissi de olasıdır. Eğer stupor yeterince kötüyse, kişi doğru bir şekilde düşünemeyebilir veya konuşamayabilir.
Dizziness
Baş dönmesi veya soluk hissetmek aşırı yorgunluk belirtisidir. Vücut çok yorgun olduğu zaman, kalbin ve kanın beyine oksijen vermedeki etkinliği azaltılabilir, bu da baş dönmesine neden olabilir. Bazı durumlarda, baş dönmesi bayılmaya neden olabilir. Eğer başınız dönüyorsa, düşüp bayılma ve yaralanma olasılığını önlemek için derhal oturmalı ve nefesinizi kontrol etmelisiniz.
Yoğun bir fiziksel eforun ardından veya özellikle ısıya maruz kalma sırasında, kalp vücuda kan vermek için zorlanabilir ve nabzın gücü zayıf olabilirken yarışacaktır. Kalp vücuda oksijen sağlamaya çalışırken, aktivite veya sıcağa maruz kalma sona erdikten uzun bir süre sonra yüksek bir hızda atmaya devam edebilir. Cilt nemli, sıcak veya kırmızı hale gelirse, ısı tükenmesi anlamına gelebilir.
Komplikasyonlar
Genellikle aşırı yorgunluk, uygun dinlenme, uyku ve yiyecek ve su alımı ile giderilebilir, ancak bazen şiddetli olabilir komplikasyonları. Isı tükenmesi durumunda, durum yeterince şiddetli ise, sıcak çarpması meydana gelebilir. Sıcak çarpması sırasında cilt çok ısınır ve sıklıkla kurur ve vücut ısısı ölüme neden olabilecek 104 derecenin üzerine çıkar. Aşırı zorlama bazen kalp krizi veya hiperventilasyonla sonuçlanabilir. Çoğu şiddetli tükenme vakası, yeterli uyku ve beslenme ile ve ısı ve fiziksel efor gibi risk faktörlerinden kaçınılarak önlenebilir.