Dehidrasyon, vücudunuz kusma, ishal, terleme, ateş ve büyük miktarlarda idrar yapmanıza neden olabilecek bazı ilaçlar nedeniyle çok fazla sıvı kaybederse oluşur. Bu durum kolayca tedavi edilebilen yumuşak bir formdan hayatı tehdit edici bir duruma kadar değişebilir. Mayo Clinic'e göre, dehidratasyona daha yatkın olanlar, küçük çocukları, yaşlı yetişkinleri ve kronik hastalığı olan insanları içerir. Sizin veya tanıdığınız birinin susuz kaldığını belirlemek için evde bazı adımlar atabilirsiniz.
Kişiye susadı mı diye sorun. Ağız kuruluğu ve susuzluk susuzluk belirtileridir.
Kişinin ürettiği idrar miktarını ve rengini değerlendirin. Susuz kalmış bir kişi koyu sarı veya kehribar renkli idrar alabilir ve sadece sekiz saat veya daha fazla bir süre hiç veya az miktarda idrar yapabilir. Susuz kalmış bebeklerde günde altıdan az ıslak bebek bezi olabilir.
Kişinin kan basıncını ve nabzını alın. Dehidrasyon belirtileri normalden daha düşük bir kan basıncı ve normalden daha yüksek bir nabızdır.
Kişinin cildinin bir kısmını hafifçe el, alt kol veya karın üzerinde sıkıştırın, baş parmağınız ve işaret parmağınız arasında bir kıvrım oluşturarak. Birkaç saniye sonra bırakınız ve cildin hızlı bir şekilde normal pozisyonuna düz bir şekilde yaslanıp düzelmediğini veya yavaş yavaş normale dönerken sıkışmış şeklini muhafaza edip etmediğini kontrol ediniz. Deri yavaşça normale dönüyorsa, bu dehidrasyona işaret edebilir.
Kişinin yüzüne bakın ve gözlerinin batmış gibi görünüp görünmediğini değerlendirin;
Kişiyi uykululuk, ağlarken az gözyaşı veya hiç ağrısız, kas güçsüzlüğü, baş ağrısı, baş dönmesi ve sersemlik gibi diğer dehidrasyon bulguları için değerlendirin. Çocuklar normalden daha az aktif olabilirler.
İpucu
Bu durum için risk altındaysanız daha fazla sıvı içerek dehidrasyonu önlemeye çalışın. Ulusal Sağlık Enstitüleri, her gün günde altı ile sekiz ons arasında bir bardak su almayı önerir. Mayo Clinic'e göre, hidrasyonun iyi bir göstergesi, çok sayıda berrak veya açık renkli idrarın üretilmesidir.
Ciddi dehidratasyon acil tıbbi yardım gerektirir. Mayo Clinic’e göre şiddetli dehidrasyon belirtileri arasında aşırı susuzluk, huzursuzluk, konfüzyon, çok kuru ağız, terleme eksikliği, az veya hiç idrara çıkma, batık gözler, buruşuk ve kuru cilt, zayıf cilt turgoru, düşük kan basıncı, hızlı kalp atışı, ateş ve bilinçsizlik. Bebeklerde ve çocuklarda huzursuzluk veya uykululuk dahil ek belirtiler görülebilir. Ayrıca, bebeğin başının üstündeki yumuşak noktaların batık göründüğünü fark edebilirsiniz.
Gerekenler
Manuel veya dijital tansiyon manşeti
Stetoskop