Pek çok insan sağlıksız kolesterol seviyelerine bağlı tehlikelerin farkında olsa da, bazılarımız kan akışlarımızda gizlenen başka bir yağ biçimini görmüyor olabilir: trigliseritler. Yüksek trigliserit seviyeleri yaşamı tehdit edici olabilirken, yaşam tarzınızda değişiklik yapmak ve bazı ilaçlar onları düşürmeye yardımcı olabilir.
Trigliseritler kanınızda bulunan bazı yağlardır. Amerikan Kalp Derneğine göre, hemen vücut tarafından kullanılmayan kaloriler trigliseritlere dönüştürülür ve vücudun bir sonraki öğünden önce bir enerji artışı gerektirmesi durumunda kullanılmaya hazır olan yağ hücrelerinde depolanır. Kalori alımı yakılan kalori miktarını aştığında, fazla trigliseritler birikebilir. Trigliseritler ve kolesterol farklı amaçlara hizmet etse de, her ikisi de kan dolaşımında dolaşan yağ formlarıdır ve önerilen seviyelerin ötesinde birikmelerine izin verilirse sağlık sorunlarına yol açabilir.
Önem
arterlerin sertleşmesine neden olabilir ve inme veya kalp krizine yol açabilir. Mayo Clinic tarafından yayınlanan bir makaleye göre, uzmanlar bunun nasıl olduğundan emin değil. Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nin 11 Aralık 2001'de yayınlanan bir araştırması, yüksek trigliserit düzeylerinin bir kişinin felç geçirme riskini arttırdığını göstermiştir. Yüksek trigliserit seviyeleri, diyabet gibi diğer sağlık sorunlarının da bir işareti olabilir.
Tanımlama
Periyodik trigliserit testinin önemini vurgulayarak, trigliserit seviyelerinin başlangıçta yükselmesi ile ilgili hiçbir semptom olmaması muhtemeldir, Özellikle ailede yüksek trigliserit veya koroner hastalık öyküsü olan veya obez olan kişiler arasında.
Sayıların Yorumlanması
Trigliserid düzeyleri, gece boyunca oruç tutulduktan sonra yapılan kan testleri ile kontrol edilir. Test tipik olarak kolesterol seviyeleri için yapılan bir test ile birlikte yapılır. Amerikan Kalp Birliği, Ulusal Kolesterol Eğitim Programının trigliserit seviyeleri ile ilgili yönergelerinin, 150 mg /dl'den (desilitre başına miligram) daha düşük herhangi bir sonucun normal aralığa düştüğünü göstermektedir. 150 ila 199 mg /dl aralığına düşen seviyeler, sınır çizgisi yüksek bir sonuçtur, 200 ila 499 mg /dl yüksek ve 500 ya da üstü çok yüksek kabul edilir.
Önleme ve Tedavi
Amerikan Kalp Derneği, yaşam tarzı değişikliklerinin, trigliserit seviyesini düşürmek için atabileceğiniz en etkili adım olduğunu belirtir. Fazla kalorileri azaltmayı, daha az doymuş ve trans yağları yemeyi, doymuş yağları doymamış yağları değiştirmeyi, daha fazla meyve ve sebze yemeyi, alkol alımını azaltmayı, daha fazla egzersiz yapmayı ve fazla kiloluysanız kilo vermeyi önerir. Trigliserid seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olmak için ilaçlar da mevcuttur. Mayo Clinic, niasin veya fibratların, kolesterol sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak için de kullanılabilecek bazı statinlerin yanı sıra etkili tedaviler olabileceğini belirtir.