Buğday çimi, 1940 yılında bir tarım kimyacısı olan Charles F. Schnabel tarafından sağlık dünyasına tanıtılmıştır. O zamandan beri, buğday çimi genç bitkinin detoksifikasyon ve genel beslenme değeri iddiaları nedeniyle popülerlik kazanmaya devam etti. Zararlı olmasa da, buğday çimi en iyi şekilde tüketilir.
Wheatgrass Daily
Buğday çimi meraklılarının çoğu, buğday çiminin diyetinize yavaşça dahil edilmesini önerir. Buğday çimi tatlı ve vitamin doludur ve aynı zamanda doğal bir müshil görevi görür. Çok fazla içmeye başlarsanız bu kötü bir kombinasyondur. Sık görülen bir şikayet, bazen kusmaya eşlik eden bulantı ve ishaldir. Günde bir ons, ilk haftadan başlamak için genellikle güvenli bir miktardır. Bir hafta sonra, 2 ila 4 oz arasında içmeye başlayabilirsiniz. bir gün, ancak gün boyunca yayın ve öğünler arasında buğday çimi içerdiğinizden emin olun. Buğday bitkisinin genç şekli olan buğday çimi, meyve suyu veya takviye edilmediği sürece insanlar için sindirilemez. Buğday çimi yemeksiz ve bir bardak su ile tüketilmelidir. Tadı çok tatlı ya da güçlü bulursanız, başka bir meyve suyuyla karıştırmak kenarınızı temizleyebilir. Kereviz, tadı buğday çimi ile iyi eriyen yeşil bir sebzedir. Hala buğday çimi suyu içmek için mücadele ediyorsanız, günlük destek almayı düşünün.
, , ] ]