Maryland Tıp Merkezi'ne göre, sadece her gün probiyotikler tipik olarak güvenli olmakla kalmaz, aynı zamanda bazı sağlık uzmanları da bunu önermektedir. Bu "dost" bakterileri yoğurt ve Korece kimchi gibi fermente edilmiş yiyeceklerde ve çeşitli reçetesiz satılan takviyelerde bulacaksınız. Ancak, dikkatli olmak için, bir probiyotik rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Probiyotikler Güvenliği
Probiyotikler genellikle güvenlidir ve zaten sindirim sisteminizde yaşar, Harvard Medical School. Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç İdaresi güvenlik için besin takviyelerini test etmemektedir, bu nedenle saygın bir marka ile bağlantıya geçin ve tüm takviye bileşenlerini araştırın. UMMC ayrıca 1 milyon ila 2 milyon organizmayı aşan dozların gaz, ishal ve mide rahatsızlığına neden olabileceğini bildiriyor. Ek olarak, okul, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar gibi bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerin probiyotik kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerektiği konusunda uyarmaktadır.
Probiyotikler Faydaları
Harvard Tıp Fakültesine göre antibiyotik. Probiyotikler ayrıca maya birikimini ve idrar yolu enfeksiyonlarını yönetmeye yardımcı olmak için iç bitki örtüsünü dengeleyerek sağlıklı bir vajinal ortamı teşvik edebilir. Ancak bilim adamları bu kullanımları hala incelemekte ve probiyotikler profesyonel tıbbi bakımın yerine geçmemektedir.
, , ] ]