İletişim tarzınız, insanların sizi algılayış şeklini değiştirebilir; istihdam, romantizm ve arkadaşlık fırsatlarınızı arttırır veya azaltır. Benlik saygısı yüksek olan insanlar daha iyi iletişim becerilerine sahip olma eğilimindedir. Benlik saygısı düşük insanlar iletişim ile mücadele edebilir, güçlü ilişkiler geliştirmelerini zorlaştırabilir ve kendilerine güvenlerini daha da azaltabilir.
Girişken İletişim
Girişken iletişim, ihtiyaçlarınızı açıkça ifade edebilme yeteneğidir. ne aşırı agresif ne de haksız yere uzlaşmacı olmayan bir yol. Girişken insanlar, iş koşullarını müzakere etmede, ortaklarına ihtiyaçları iletmede ve çatışmaları yönetmede daha iyi şanslara sahiptir. Ancak, düşük özgüven, East Bay Psikolojik Danışma Seçeneklerine göre, iddialı iletişimi baltalayabilir. Bu, daha az gereksinimi karşılama konusunda benlik saygısı ile mücadele eden kişilerin, özgüvenlerini daha da azaltma potansiyeline sahip olmalarına neden olabilir.
Samimiyeti ve Dışa Çıkma
"Journal of Journal'da yayınlanan bir 2001 çalışmasına göre Kişilik araştırması, "dışa dönük insanlar daha yüksek özgüvenli olma eğilimindedir. Extraversion, insanların yabancılara yaklaşmasını, büyük gruplarla konuşmasını ve arkadaşça görünmesini kolaylaştırabilir. Bu, başkalarının dışa dönük olmalarını daha olumlu algılamasına ve potansiyel olarak özgüvenlerini daha da artırmasına neden olabilir. Benlik saygısı düşük insanlar, tanıdık olmayan insanlarla konuşma konusunda endişeli olabilir ve grup ortamlarında daha rahatsız edici olabilir.
Beden Dili
"Obezite Gerçekleri" başlıklı 2010 tarihli bir araştırmaya göre, benlik saygısı beden dilinde rolü. Çalışma, özgüveninin düşük olduğu obez kadınların fiziksel kapalı iletişim yoluyla gözlemcilere daha az bilgi sağlayarak "kapalı" beden dili gösterme ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur. Kapalı beden dili, kendinizi daha küçük ve daha az varsayımlı görünmesi için üzerine eğilerek kollarınızı çaprazlamayı veya vücudunuzu "korumayı" içerir. Düşük özgüvenle mücadele eden insanlar, başkalarının kendilerini algılayışlarını değiştirebilecek endişeli veya uygunsuz beden dili sergileyebilirler. Göz teması ile mücadele edebilir, konuşma sırasında kıpır kıpır çalabilir veya tırnak ısırma gibi gergin alışkanlıklara maruz kalabilirler.
İnternet İletişimi
İnternet iletişimi, iş ve sosyal yaşamın giderek daha önemli bir parçasıdır. “Siber Psikoloji ve Davranış” dergisinde yayımlanan 2005 yılında yapılan bir araştırmaya göre, özgüveninin düşük olduğu insanların kendilerini çevrimiçi olarak yanlış tanıtmaları daha olası. 2008 yılında "Bilgisayar-Aracılı İletişim Dergisi" nde yayınlanan bir başka araştırma, özgüveninin düşük olduğu bazı insanların interneti telafi etmenin bir yolu olduğunu buldu. Bu insanlar çevrimiçi olarak "popüler" olmaya çalışabilir, bu da İnternetin kişisel iletişim ile mücadele eden insanlar için alternatif bir iletişim kanalı görevi görmesine yardımcı olabileceği anlamına gelir.
, , ] ]