Acupressure, Geleneksel Çin Tıbbında kullanılan ve aynı zamanda TCM olarak adlandırılan 12 enerjik meridyen boyunca 365 baskı noktası sistemi kullanır. TCM savunucuları bu noktaları uyarmanın parmak ucu basıncı veya akupunktur iğneleri kullanarak dengeli bir sağlığı geri getirebileceğine inanıyor. Kabızlığı gidermek için geleneksel olarak birkaç nokta uyarılır. Herhangi bir yeni tıbbi programa başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Nasıl Çalışır
Oryantal Tıp Doktorları enerji akışını vücut noktalarına basarak dengelerler. Onlar kabız müşterilere yardımcı olmak için karaciğer ve gebe damar kanallarına odaklanırlar. Bir akupressür uzmanı bunu karaciğer kanalınızı uyarmak olarak adlandırırken, bir Batılı doktor sindirim sisteminizi güçlendirmek için başvurabilir.
He Gu Xue
Baş parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki dokumada bulundu He Gu Xue noktası, sindirim sistemindeki kasılmaları uyarır ve uykusuzluk ve omuz gerginliğini hafifletmek için yardımcı olur. Bir akupressist bu oturumda iki dakikaya kadar sıkıca tutabilir. Hamile kadınlar, emek kasılmalarına neden olabileceği için bu noktayı uyarmaktan kaçınmalıdır.
Vadi'ye Katılma
Parmak ucunuzu He Gu Xue'den bileğinize doğru kaydırın, yarı yolda bir kemik yumru hissi hissedin. Bu, geleneksel olarak bağırsak kasılmalarını uyarmak için kullanılan kalın bağırsak meridyeninin 4. noktasıdır. TCM'de kabızlığın tıkalı bir geçiş olduğu kabul edilir; “Vadiye katılmak”, genel sağlığınız için denge halini yaratan bir geçit oluşturmak anlamına gelir.
Crooked Pond
Dirseğini bük ve kırışıklığın boyunca parmağını kaydır. Dış kolunuza en yakın kırışıklığın sonuna geldiğinizde durun. Bu kalın bağırsak 11, kabızlık veya ishal olsun, bağırsak tonunu dengelemeye yardımcı olabilecek bir nokta. Bir "çarpık gölet" içeriğinin akışını engelleyebilir. Bu, kolon için güçlü bir tetikleyici noktadır.
Enerji Denizi
Parmak uçlarınızı göbek deliğinizin alt kenarına yerleştirin ve iki parmak genişliğinde aşağı kaydırın. Bu, karın kaslarını tonlamak için kullanılan ve kabızlığı ve gazı rahatlatmak için kullanılan bir kavram olan damar kabı 6'dır. Enerji Denizleri takma aleti, bu bölgedeki birçok organın yerini belirtir.