pH, bir çözeltideki asitliği ölçmek için kullanılan bir kimyasal derecelendirme sistemidir. İnsan vücudunda, pH dengesi, temel olarak zayıf diyetle bozulur ve kontrol edilmediğinde, vücuttaki yüksek asit seviyeleri çoğu dejeneratif hastalığa neden olabilir. Vücudun pH seviyelerini dengede tutmak, koyu yeşil yapraklı sebzeler de dahil olmak üzere daha fazla meyve ve sebze tüketerek, diyet geliştirilerek yapılabilir, ancak sodyum bikarbonatın yutulması ile de sağlanabilir. Ayrıca kabartma tozu olarak da bilinen sodyum bikarbonat, vücuttaki pH seviyelerini dengelemek için doğal bir antasit ve ucuz, ancak etkili, dengeleme yöntemidir. Bu, ürünlerde istenmeyen kimyasalların bulunmamasını sağlayacaktır. Bu ideal olabilir ancak zorunlu değildir. Bir organik veya doğal gıda mağazasına ulaşılamıyorsa veya çok pahalıysa, markanızda bulabileceğiniz güvenilir bir sodyum bikarbonat markasını deneyin.
1/4 çay kaşığı karıştırın. bir bardak su ile kabartma tozu. Aç karnına günde bir kez, tercihen sabahları için. Bunun pH dengesi sağlanmadan önce birkaç gün yapılması gerekebilir.
Bir sağlık gıda mağazasından veya eczaneden bir pH test kiti satın alın ve vücuttaki pH seviyelerini test edin. Farklı test kitleri farklı talimatlara sahip olabilir, bu nedenle talimatlar için etiketi okuyun. Temel olarak kitler, renk değiştiren bir turnusol şeridine tükürük veya idrar uygulayarak çalışır. Daha sonra gölge, kitle birlikte verilen renk şemasıyla karşılaştırılır. Test çok fazla asitlik gösteriyorsa, uyandıktan sonra ve yatmadan önce bikarbonat ve su çözeltisini almayı deneyin. Birkaç gün sonra, vücuttaki pH seviyelerinin seviyelenmesi gerekir.
Gerekenler
pH test kiti
, , ] ]