Kafein, kahve, çay ve çikolatada doğal olarak oluşan bir uyarıcıdır. Ayrıca enerji içecekleri, alkolsüz içecekler, alkollü içecekler, şeker, sakız, migren baş ağrısı ilaçları ve diğer ilaçlar da dahil olmak üzere çeşitli ürünlere eklenir. (Ref.4) ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, çoğu kişi her gün 100 ila 200 mg kafeine, yaklaşık bir fincan kahveye, bir fincan çay veya alkolsüz içeceklere eşit miktarda tolere edebilir. (Ref. 4) Ancak çok yüksek dozlar ciddi ve hatta hayatı tehdit edici yan etkilere neden olabilir. (Ref. 4) Vücut tarafından tolere edilen kafein miktarı bireyler arasında değişkenlik gösterir, ancak FDA 600 mg - yani 4-7 fincan kahvenin içindeki miktarın - açıkça olduğu konusunda uyarır. (Ref. 4)
Merkezi Sinir Sistemi Etkileri
CNS etkisi uyarıcı uykusuzluk
Kardiyovasküler Etkiler
hızlı kalp atış hızı
ER yüksek risk gruplarını ziyaret etti - çocuklar ölüm kaynaklarına yol açar - enerji içecekleri, alkol kombinasyonları, uyanık kalmak için kafein tabletleri diğer kafein ürünleri ile birleşmekten kaçının FDA - 600 mg (4-7 bardak)
Gelişimsel Etkileri
Çocuklar giderek daha fazla risk altında hamilelik riski altındadır , beslenme
Uyarılar
ER ziyaretleri kafein içeriğini biliyor - bu kadar çocuk uyarmaz. , , ] ]