Lupus, organlara, eklemlere veya cilde zarar veren kronik bir otoimmün hastalıktır. Lupus, çoğunlukla çocuk doğurma çağındaki, 15-44 yaş arası kadınları vurur ve renkli kadınların oranı en yüksektir. Semptomlar her insan için, hafif ila yaşamı tehdit edicidir ve sağlığınız zamanla düzelirse remisyona girebilir. Lupusu iyileştirecek belirli bir diyet yoktur, ancak doktorunuzla ve diyetisyeninizle lupusla ilgili tıbbi durumları yönetmek için özel beslenme ihtiyaçları hakkında konuşun.
Lupus'un Belirtileri
Lupus, epizodik "işaret fişekleri içeren kronik bir hastalıktır ." Bilinmeyen nedenlerden dolayı, vücut kendisine saldırır ve sizi bakteri ve virüslerden sağlıklı tutmak için yerinde olan sistem savunmasız kalır. Lupus, dermatolojik, kas-iskelet sistemi, hematolojik, kardiyopulmoner, renal, merkezi sinir sistemi, gastrointestinal ve oftalmolojik dahil olmak üzere birçok vücut sistemini etkiler. Lupusun en sık görülen belirtileri ateş, halsizlik ve kilo kaybı veya kazançtır; birçok hasta cilt problemleri yaşar. Belirtiler sağlığınızı etkiler ve depresyona, uykusuzluğa ve konsantrasyonun düzelmesine neden olur.
Özel Beslenme Önerileri
Steroid kaynaklı osteoporoz veya diyabet, kardiyovasküler hastalık ve böbrek hastalığı gibi spesifik sistemik durumlarda, gıdaları ortadan kaldır diyetinizden Lupus'un yönetimine yardımcı olabilir. Apati, zayıf kas tonusu, kabızlık veya ishal, kuru, pürüzlü, pullu bir cilde ve donuk, kuru, kırılgan, ince saça sahipseniz, belirli bir diyet planına ihtiyacınız olabilir.
Beslenme İhtiyaçları
Var Kayıtlı bir diyetisyen olan Dr. Laura Coleman diyor ki, herhangi bir yiyecekten kaçınmanıza gerek yok, ayrıca lupus hastaları için önerilen tek bir diyet yok. Coleman, bol miktarda taze sebze ve meyve içeren, omega-3 yağ asitleri yüksek balıklar, kepekli tahıllar ve yağsız et veya kümes hayvanı içeren bir diyet yapılmasını önerir. Anemi yaygın bir lupus belirtisidir. Diyetteki demiri artırmak için ıspanak ve brokoli gibi bol miktarda yeşil yapraklı sebze yiyin. Bununla birlikte, en iyi demir kaynağı "heme" demirdir, çünkü bitki bazlı yiyeceklerden veya "heme olmayan" kaynaklardan daha iyi emilir. Hem demiri ette, balıkta ve kümes hayvanlarında bulunur.
Uyarı
Vücuttaki demir depolarını artırmak için, her öğünde bir C vitamini kaynağı ekleyin ve günlük öğünlerde et, balık veya kümes hayvanlarını yiyin. Demirin maksimum emilimi için kalsiyum veya lif bakımından zengin yiyecekler yemeyin veya hem olmayan kaynaklarla çay ve kahve içmeyin. Kalsiyum ve çay gibi tanen içeren yiyecekler demir emilimini azaltır. Bu yiyecekleri veya içecekleri öğün aralarında yiyin veya için. Bağışıklık sistemini güçlendirdiğini iddia eden takviyeler hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. Takviyeler, reçeteli ilaçlar ile etkileşime girebilir ve zararlı yan etkilere neden olabilir.