Masaj, rahatlama ve şımartıcı bir tedavi olarak bilinir. Aynı zamanda sağlık yararları vardır. Masaj, sindirim sistemini uyararak, sindirim organlarını gevşeterek ve sistemdeki kan akışını artırarak sindirim sistemine yarar sağlayabilir. Abdominal masaj teknikleri, kullanılan masaj türüne bağlı olarak değişmekle birlikte, bunların tümü sindirim ve elemeyi iyileştirmek için çalışır. Masajın sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için tıbbi bir uzmana danışın.
Sindirim Sistemi
Sindirim sistemi ağızla başlar ve anüsle biter. Sindirim, yiyeceklerin ilk ısırması ile başlar ve katı ve sıvı atıklar vücuttan çıktığında tamamlanır. Sindirim sistemi ağız, yemek borusu, mide ve ince ve kalın bağırsakları içerir. Sindirim, stres, gerginlik veya rahatsızlık nedeniyle yavaşlayabilir veya kesilebilir. Masaj, yiyeceklerin sindirim sistemi içinde taşınmasına yardımcı olur ve tüm sindirim ve besin emilimine yardımcı olur. Abdominal masaj, mideye, ince ve kalın bağırsaklara ve bu organları çevreleyen kaslara yoğunlaşır.
Abdominal Masaj
Merkezi karın masajı, Yerli Maya şifa sisteminin bir parçası olarak Orta Amerika'da yapıldı. Hem karın bölgesinde hem de bel kısmında yapılır. Bu masaj şekli, karın bölgesi kaslarını gevşetmek ve bel belini hafifletmek için yavaş ve derin vuruşlar kullanır. Bu alanlara odaklanmanın sindirim ve üreme organlarına kan akışını iyileştirmesi ve vücudun iyileşme enerjisini dengelemesi amaçlanmıştır.
meridyen çizgileri boyunca. Meridyen çizgileri, vücudun yaşam gücü enerjisi olan Chi'nin içinden geçtiği yollar. Karın masajı tüm vücut shiatsu tedavisinin bir parçasıdır. Shiatsu karın masajı, karın bölgesindeki shiatsu noktalarına uygulanan basınçtan oluşur. Vücudun ihtiyacına bağlı olarak basınç ışıktan firmaya değişiyor.
Swedish Massage
İsveç masajı, 1800'lerde İsveçli bir sağlık uzmanı olan Per Henrik Ling tarafından geliştirilen İsveçli jimnastik protokolü ile başladı. Yıllar geçtikçe İsveç masajı değiştirildi ve şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın uygulanan masaj şekli. Karın masajı genellikle tam vücut İsveç masajının bir parçasıdır. Masajın bu bölümü, kan dolaşımını artırmak, sindirimi teşvik etmek ve karın kaslarını gevşetmek için karın bölgesinde ritmik ve dairesel hareketler kullanır.