Tip-1 diyabetin diyetle ilgisi yoktur, bilim adamları uzun zamandır şeker alımı ile tip-2 diyabet insidansı arasında bir bağlantı olduğunu keşfettiler. Çok fazla ilave şeker tükettiğinizde, pankreas, şekeri kan dolaşımınızdan çıkarmak için insülin adı verilen büyük miktarda hormon salgılar. Düzenli olarak fazla şeker tüketmek, sonunda tip-2 diyabete yol açabilen insülin direnci de dahil olmak üzere bir dizi metabolik rahatsızlığı ortaya çıkarabilir.
Şeker Tüketimi ve Tip-2 Diyabet
Robert Lustig ve arkadaşları tekrar tekrar analiz edildi Farklı popülasyonlarda şeker alımı ile diyabet prevalansı arasındaki ilişkiyi belirlemek için 175 ülkeden kesitsel veriler. Ekip, şeker dışındaki hiçbir yiyeceğin diyet ile diyabet prevalansı arasında anlamlı bir ilişki sağlamadığını tespit etti. Araştırmacılar, şeker alımının obezite, kalori alımı ve alkol tüketimi gibi diğer risk faktörlerinden bağımsız olarak diyabet riskini etkilediğini keşfetti. Analiz, "PLoS One." Dergisinin Şubat 2013 sayısında yayınlandı.
Şekerli İçecekler ve Diyabet
Şekerli içecekler diyetinizden alınıp alınmaması en iyi başlangıç noktasıdır. diyabet riskinizi azaltın. Şekerli tatlandırılmış içecekler, Amerikan diyetinde 1 numaralı aşırı şekere katkıda bulunur. Boston Üniversitesi araştırmacıları, şekerli içecek tüketimi ve diyabet riski arasındaki bağlantıyı incelemek için 10 yıl boyunca 43,960 Afrikalı-Amerikalı kadını takip etti. Ekip, şekerli tatlandırılmış içecek tüketiminin diyabet gelişimini öngördüğünü buldu. "İç Hastalıkları Arşivi" dergisinin Temmuz 2008 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, günde iki veya daha fazla şekerli içecek tüketen kadınların tip-2 diyabet geliştirmeleri daha olasıdır.
, , ] ]