Düşük potasyum için tıbbi terim hipokalemidir. Bu durum birkaç sağlık komplikasyonuna neden olur, çünkü potasyum vücudun sinir ve kas hücresi işlevi için kullandığı temel bir mineraldir. Potasyum suda çözünür, dolayısıyla depolamak yerine, vücut idrarda aşırı potasyum salgılar. Sonuç olarak, uygun dengeyi korumak için günlük gıdalardan potasyum tüketmek gerekir. MedlinePlus.com'a göre yetişkinler için önerilen günlük potasyum dozu günde 4.7 g'dır.
Hipokalemi ve Bayılma
Hipokaleminin en önemli semptomlarının çoğu, potasyumun kaslar için önemi ile tutarlı olarak sinirler. "One such symptom is fainting.", 3, [[Bununla birlikte, bu semptomlar tipik olarak zaman içinde kademeli bir düşüş yerine, potasyum seviyelerinde keskin ve ciddi düşüşlerle ilgilidir. Potasyum seviyelerindeki spontan ve dramatik düşüşler genellikle antibiyotikler, diüretikler, böbrekleri etkileyen hastalıklar, büyük miktarlarda glisiretinik asit - doğal meyan kökü, aşırı terleme veya kusma ve yeme bozuklukları gibi görünen bir madde gibi farklı etkilerden kaynaklanır. br> Diğer Belirtiler
Diğer hipokalemi belirtileri arasında yorgunluk, kas zayıflığı, spazmlar, anormal kalp ritimleri, kabızlık, kasın bozulması ve felç sayılabilir. Özellikle anormal kalp ritimleri, sersemlik, baş dönmesi ve bayılmaya neden olabilir, bu da hipokalemi ilerledikçe semptomların nasıl çakıştığını, kötüleştiğini ve sayısız koşullara neden olduğunu gösterir. Felç olabildiğince kötü, ama aşırı derecede tehlikeli, hatta ölümcül; sık sık, hipokalemiden kaynaklanan felç, akciğerleri içerir ve hemen tedavi olmadan nispeten hızlı bir şekilde ölüme neden olur. tedavisi ile hipokalemi ile. Oral veya intravenöz takviye, durumun çoğu formunu etkili bir şekilde çözebilir. Kötüleşen koşulları önleyen, ancak dengesizliği düzeltmeyen hipokalemi için yetersiz tedavi zamanla böbrek hasarına neden olabilir. Bazı hipokalemi türleri, potasyum takviyesinin yanı sıra tiroid hormonunda da azalma gerektirir.
Önleme
Günlük potasyum içeren yiyecekler yemek, hipokalemi ile ilgili sorunlarla asla karşılaşmamanızı sağlar. Mineralde özellikle yüksek olan yiyecekler arasında kepek, granola, süt, şeftali, bezelye, muz, Brüksel lahanası, kivi, lima fasulyesi, portakal, yerfıstığı yağı, fasulye ve domates sayılabilir. Aşırı kusma veya ishal yaşarsanız, idrar söktürücü kullanım gerektiriyorsa veya hipokalemiye elverişli diğer koşulları yaşıyorsanız, bu yiyeceğin baskınlığını yemeniz ve oral takviyeleri düşünmeniz akıllıca olacaktır.
, , ] ]