Tarçınlı çayınıza bal eklenmesi sağlığa yararlarını artırabilir. Her ikisi de sindirime yardımcı olur ve soğuk algınlığı semptomlarını yatıştırır. Bununla birlikte, bu koşullar için tarçın ve balın etkinliğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Herhangi bir yeni çay veya bal tüketmeye başlamadan önce doktorunuza danışın ve herhangi bir ters reaksiyonla karşılaşırsanız doktorunuza bildirin.
Tarçınlı çay, gastrointestinal sisteminize faydalı olabilir. İştahınızı arttırmanın yanı sıra şişkinlik ve ishalin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Tarçınlı çay içmek ayrıca hazımsızlık, bulantı ve kusma belirtilerini ve semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bal, sindirim problemlerinde de yardımcı olabilir. Mısırlılar, Çinliler ve Yunanlılar da dahil olmak üzere pek çok eski insan, çeşitli gastrointestinal problemleri tedavi etmek için bal kullandı ve bunu tarçınlı çayın içine eklemek, bu faydaları daha da artırabilir.
Yaygın Soğuk
boğaz ağrısını yatıştırır, ancak tarçın çayı soğuk algınlığı semptomlarınızdan daha fazla fayda görebilir. Tarçın özellikleri, sıkışık boğazın yanı sıra tıkanıklık ve baş ağrısı gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olarak soğuk algınlığı için iyi bir çare yapabilir. Ayrıca, tarçınlı çayın içine bal eklenmesi öksürüğün önlenmesine yardımcı olabilir ve sırayla daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olabilir. Bal aynı zamanda hastalığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek birçok antibakteriyel özelliğe de sahiptir.
Dozaj
Çayı yapmak için 1 bardak suda 0,5 ila 3 çay kaşığı tarçın kabuğu dik. Kabuğunu çıkarmadan önce beş dakika boyunca demlenmesini bekleyin ve ardından 2 çay kaşığı bal ekleyin, iyice karıştırın. Bu çayı günde bir kez, tercihen yatmadan öksürüğü bastırmaya çalışıyorsanız alın. Ancak, botulizm riski nedeniyle, 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin.
Dikkat Edilecek Noktalar
Hem tarçın hem de bal için alerjik reaksiyona girebilir ve giderseniz hemen tıbbi yardım. Ayrıca tarçın kan şekeri seviyenizi düşürebileceğinin farkında olun, bu nedenle diyabet veya kanama bozukluğu varsa, kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Bal genellikle çoğu insan tarafından iyi tolere edilir, ancak hamile ya da emziriyorsanız, yemeden önce doktorunuza sorun. Tarçın ve bal bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden, önce doktorunuzla konuşmadan bunları tüketmeyin.
, , ] ]