Periyodik tablodaki K harfi ile belirtilen potasyum, Latince adı kalsiyum olduğundan kanınızı kalınlaştırmaz. K vitamini, bir mineral değil, bir vitamin ve potasyumdan tamamen farklı bir madde, kanınızın pıhtılaşma yeteneğini arttırıyor. Bu işlem kanınızı hiçbir şekilde “kalınlaştırmaz”; sadece trombin üretilmesine yardımcı olan pıhtılaşma faktörü sayısını artırır. Trombin kan pıhtılarının oluşmasına yardımcı olur. Yüksek potasyum alımı da kanınızın pıhtılaşma yeteneğini arttırmak yerine kalp hastalığı riskini azaltarak azaltabilir.
Aksiyonlar
Vücudunuz serum potasyum seviyelerini dar bir aralıkta tutar. Potasyum, iskelet ve düz kasların kasılmasına yardımcı olur; Hem normal seviyeden düşük hem de daha yüksek potasyum seviyeleri kalp aritmi, zayıflık ve ölüme yol açabilecek komplikasyonlara neden olabilir. Yüksek ancak yine de normal aralıktaki potasyumun kan damarlarında da kalp koruyucu yararları olabilir.
Mississippi Üniversitesi Tıp Merkezi'nden araştırmacılar tarafından yapılan ve Nisan 1995’te Amerikan’da rapor edilen bir çalışma "Fizyoloji Dergisi", artan potasyum seviyelerinin trombosit agregasyonunu, trombositlerin bir araya gelme kabiliyetini ve arteriyel tromboz, arterlerde pıhtı oluşumunu inhibe ettiğini göstermiştir. Aralık 2004'te "Hipertansiyon" sayısında yayınlanan New Jersey Tıp ve Diş Hekimliği çalışmasında, potasyum klorür takviyesinin trombosit reaktivitesini azalttığı tespit edildi. Kan hala trombositler de dahil olmak üzere aynı sayıda kan hücrelerini içerir. Ancak trombositler birbirine yapıştıklarında kan damarlarını daraltan vazokonstriktörleri ve bunun yanı sıra trombosit agregasyonunu ve vazokonstriksiyonu artıran thomboxan A2'yi salıverirler. Trombosit agregasyonunun engellenmesi, kan damarlarından kan akışını engelleyebilecek pıhtı oluşumunu azaltır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Potasyumun kanın pıhtılaşma yeteneğini artıran bir madde olan K vitamini ile karıştırılması kolaydır. Potasyum ters etkiye sahip olabilir ve bu da kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltır. Potasyum takviyesi almayın veya potasyum alımınızı doktorunuzun onayı olmadan, özellikle de potasyum seviyenizi artırabilecek yüksek potasyum seviyeleriniz veya böbrek hastalığınız varsa almayın.