Potasyum, tüm hücrelerin içinde ve çevresinde sıvı dengesinin korunmasında önemli bir rol oynar. Bu dengeleme işlemi sırasında, mineral kasları kasılmak ve kalbinizin atmasını sağlamak için elektriği hücreden hücreye taşır. Potasyum temel bedensel fonksiyonlar için gerekli olsa da, çok fazla ciddi sorunlara yol açan hiperkalemiye yol açar.
Düzensiz Kalp Atışı
Çok fazla potasyum elektrolit dengesini düşürür. Bu olduğunda, sisteminizdeki doğal elektrik akımı bozulur ve kalbinizin atmasını sağlayan sabit elektrik akımını daraltır. Sonuç olarak, nabzınız zayıflar, kalbiniz kararsız bir şekilde atıyor ve vücudunuzdaki kan akışı acı çekiyor. Ağır vakalarda, aritmi olarak bilinen anormal kalp ritminiz kalp krizine neden olabilir.
Hücresel Hasar
Vücudunuzdaki potasyumun çoğu hücrelerin içindeki sıvı içindedir. Çok fazla potasyum olduğunda sıvı dengesi değiştiğinden, hücrelerin içine daha fazla basınç uygulayabilir ve hücrelerin dışına yeteri kadar yetmez. Resim, kapasitesini aştığı ve patlamak üzere olduğu bir balonu dolduruyor. Aynı şey hücrelere de olur. Aşırı potasyum, kan hücrelerinin patlamasına, hemoliz olarak bilinen, iç kanamaya, morarmaya ve kötü yara iyileşmesine neden olan bir duruma neden olabilir. Hücreler genişlediğinde veya patladığında organ dokusu hasarı ve kas hasarı bile yaşayabilirsiniz.
Nörolojik Sorunlar
Sisteminizdeki hücreler düzgün çalışmadığından ve çok fazla potasyumunuz olduğunda elektrik akımı azaldığından, Olumsuz nörolojik etkileri fark edebilir. Ellerin ve ayakların karıncalanma hissedebiliyordu. Ekstremitelerinizde uyuşukluk ve hatta üstesinden gelmek için çok az kas kuvveti olabilir. Sisteminizde çok fazla potasyum almaya devam ederseniz, potasyum seviyeniz normale dönene kadar genellikle geçici olan felçle karşılaşabilirsiniz.
Çok Potasyum Olasılığı
diyetinizde çok fazla potasyum var, ne kadar potasyum dolu meyve, fındık ve sebze yediğiniz önemli değil. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki multivitaminler her dozda 99 miligramdan fazla potasyum içermemesine rağmen, multivitamininiz bazı potasyumlara sahip olabilir - Linus Pauling Enstitüsü, günlük 4.700 miligram tavsiyesinden çok daha az. Ayrı bir potasyum takviyesi almak, eğer büyük bir doz alırsanız, muhtemelen yüksek potasyum seviyesine yol açan sorunlu olabilir. Ancak, sisteminizde çok fazla potasyum ile ilgili olumsuz etkiler yaşıyorsanız ve bir potasyum takviyesi almıyorsanız, bir kan bozukluğu, böbrek yetmezliği, ilaçlarınızın yan etkisi veya diğer ciddi rahatsızlıkların bir işareti olabilir. > , , ] ]