Genel olarak perilla olarak adlandırılan Perrilla frutescens, doğu Asya'ya özgü yıllık bir bitkidir ve nane ailesinin bir üyesidir. Perilla bitkisi geleneksel Çin tıbbında uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Günümüzde, perilla tohumu yağı ve kurutulmuş yaprakların özleri, sağlığı arttırıcı çeşitli amaçlar için kullanılmaktadır. Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, perilla almadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Perilla Yaprağı ve Tohum Özellikleri
Perilla yaprağı ekstresi ve tohum yağında çok çeşitli flavonlar bulunur, “Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı” . ”Flavonlar, güçlü antioksidan aktiviteye sahip olan ve hücrelerinize ve DNA'nıza serbest radikallerin neden olduğu hasarı önlemeye yardımcı olan bitki bileşikleridir. Flavonlar ayrıca ağır metallere bağlanır ve bunların vücudunuzdan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Drugs.com'a göre perilla tohumu yağı ve yapraklarının her ikisinin de tümör önleyici özellikleri olduğu görülüyor. Ek olarak, perilla tohumları kolesterol düşürücü özelliklere sahiptir ve yaprakların özütleri anti-enflamatuar özellikler gösterir, Drugs.com.
Yaprak ve Tohum Kullanımları
Geleneksel Çin tıbbı uygulayıcıları perilla tohumları ve yaprakları kullanır terlemeyi teşvik etmek ve bulantı, alerji, güneş çarpması, kas spazmları ve alerjik rinokonjonktivit tedavisinde yardımcı olmak için. Ek olarak, Drugs.com, perilla yapraklarının gıda zehirlenmesini önlemek için kullanıldığını ve perilla tohumu yağının yaşa bağlı öğrenme eksikliklerini önlemek için kullanıldığını belirtir. Ancak bu kullanımlar temel olarak fıkra raporlarına dayanmaktadır, ancak katı bilimsel kanıtlar yoktur.
Potansiyel Perilla Tohum Yağı Kullanımları
Perilla tohumları yüksek miktarda omega-3 esansiyel yağ asidi alfa-linolenik asit veya ALA içerir. . Perilla tohumu yağında bulunan yüksek ALA içeriği nedeniyle, yağın serum kolesterol ve trigliserit seviyelerini azalttığı düşünülmektedir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, ön araştırmalar ALA'nın ayrıca depresyonu önlemeye ve tedavi etmeye, adet ağrısını azaltmaya, ölümcül kalp krizi riskini azaltmaya, meme kanserini önlemeye ve lupus ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları tedavi etmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. ALA ayrıca Crohn hastalığı gibi enflamatuar barsak hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olabilir. Her ne kadar ALA bu koşullara yardımcı olsa da, bu amaçlar için doğrudan perilla tohumu yağı üzerinde hiçbir araştırma yapılmadığına dikkat edilmelidir.
Perilla Tohumu Yağı ve Astım
Perilla tohumu yağının akciğer fonksiyonunu arttırdığı düşünülmektedir. ve astım hastalarına faydalı olabilir. Haziran 2000'de yayınlanan “Uluslararası Allerji ve İmmünoloji Arşivi” dergisinde yayınlanan dört haftalık plasebo kontrollü bir çalışmada perilla tohumu yağının astım hastaları üzerindeki etkileri incelenmiştir. Dört haftanın sonunda, yağı alan hastalar akciğer kapasitesinde ve hava akış kapasitesinde belirgin bir artış görüldü. Tam etki mekanizması bilinmemektedir, ancak araştırmacılar perilla tohumu yağının astıma zarar verdiğinden şüphelenmektedir, çünkü içindeki ALA, solunum fonksiyonunun azalmasıyla ilişkili enflamatuar bir madde olan lökotrien üretimini baskılamaktadır.