Çörek otu yağı, kara kimyon tohumlarından elde edilen bitkisel bir katkıdır. BlackSeedUSA.com'a göre, siyah tohum yağı sağlığınıza fayda sağlayabilir. Ancak, diğer takviyeler gibi, kara tohum yağı içeren bir diyete başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Alerjiler
Dünya Bilim Akademisi, AmazingHerbs.com'a göre, kara tohum yağının yaklaşık 70 yardımcı olduğunu buldu. Klinik çalışma sırasında alerjisi olanların yüzdesi. Çörek otu yağı prostaglandin E1 adı verilen bir tür omega-6 yağ asidi içerir. Healthier Life web sitesine göre, bu madde geleneksel alerji ilaçlarının etkinliğini artırmaya yardımcı olmaktadır.
Hücre Koruması
The Healthier Life'a göre, kara tohum yağı vücudunuzun hücrelerini süperoksit serbest radikallerinden korur. Kazanan madde? Eski C vitamini, bu tür serbest radikalleri engellemeye yardımcı olan bir antioksidan türüdür. Serbest radikalleri bloke ederek, kanser gibi hastalık riskinizi azaltırsınız.
Saç ve Cilt
Ayrıca, siyah mantar yağı mantarla savaşmak ve saçları sağlıklı tutmak için kullanılır. Bakırın bir mineral bileşeni olan bakır, doğal bir mantar önleyici madde olarak işlev görür ve hijyen ürünlerinde de kullanılır.
Bakırın yanı sıra, C vitamini ve omega-6 yağ asitlerinin yanı sıra, siyah tohum yağı içerir. A vitamini, bitkisel proteinler, demir, kalsiyum, tiamin, çinko, niasin, bakır, fosfor ve riboflavin dahil olmak üzere diğer besinler. A Vitamini görme sağlığını arttırır; demir yorgunluğu önler; kalsiyum ve fosfor kemik sağlığı için önemlidir; tiamin, niasin ve riboflavin, kardiyovasküler sağlığı ve kas büyümesini teşvik eder; ve çinko, büyümeyi ve iyileşmeyi destekler.
Dozaj
Sağlıklı Yaşam, bir çay kaşığı çörek otu yağı günlük dozu yemeyi önerir. Ayrıca lezzetini arttırmak için salata sosu ile de karıştırabilirsiniz.
Uyarı
BlackSeedUSA.com'a göre, siyah tohum yağı geleneksel tıbbi bakımın yerini almamalıdır. Hamileyseniz, fetüsünüzün riskini önlemek için çörek otu yağı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
, , ] ]