Chlorella, besinleri sağlamak için sıklıkla takviyelerle alınan bir tür mavi-yeşil alg türüdür. Bazı insanlar kanseri önleyebileceğine ve potansiyel olarak zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırabileceğine inanıyor. Ön kanıtlar hamilelik sırasında klorella almanın, anemi ve ödem gibi bazı sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabileceğini, ancak bu takviyelerin etkinliği ve güvenliği konusunda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini öne sürüyor. Özellikle hamileyseniz doktorunuza danışmadan chlorella almayın.
Chlorella nedir?
Hamile kadınlar sağlıklarını ve genel refahlarını arttırmanın bir yolu olarak chlorella takviyesi alabilir. Chlorella çok miktarda klorofil içerir. "Alternatif Terapiler" bölümünde yayınlanan 2001 tarihli bir incelemeye göre, her kilogram klorella, 28.9 gram klorofil içerir. Chlorella ayrıca doğal olarak oluşan amino asitlerin hepsine sahip proteinleri içerir ve ayrıca A ve C vitaminlerinin yanı sıra folik asit, B12 vitamini, kalsiyum, çinko, demir ve diğer vitamin ve mineralleri de içerir. > Gebeliğin Etkileri
Hamile kadınların, anemi, idrarda protein ve ayrıca ödem olarak da bilinen vücutta sıvı birikimi gibi çeşitli sağlık problemleri geliştirme riski daha yüksektir. Klorellada bulunan besinler bu sorunların bazılarının önlenmesine yardımcı olabilir. "İnsan Beslenmesi için Bitki Gıdaları" başlıklı 2009 tarihli bir makale, chlorella takviyesi tüketen hamile kadınların idrarda anemi, ödem ve protein sorunu yaşama olasılığının daha düşük olduğunu tespit etti.
Chlorella ve Dioksinler
Chlorella da olabilir Bebeğinizi dioksinler olarak bilinen tehlikeli kimyasallardan koruyabilir. Dioksinler, çevrede bulunan ve besin zincirinde biriken, sonunda insan vücudunda dolanan toksinlerdir. "Tıbbi Yiyecekler Dergisi" nde yapılan 2007 tarihli bir araştırma, hamile kadınlara klorella vermenin hamilelikten sonra anne sütündeki dioksin seviyelerini düşürdüğünü ve bu ekin bebeğin sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini düşündürdü.
p> Klorella'nın insan tüketimi için tehlikeli olduğuna dair bir kanıt bulunmamasına rağmen, bu takviyenin güvenliği yeterince test edilmemiştir. Hamilelik sırasında aldığınız takviyeleri özellikle dikkatli olmalısınız, çünkü hamilelikte vücudunuz çok stres altındadır ve takviyeler hem size hem de bebeğinize zarar verebilir. Chlorella takviyesi almadan önce doktorunuzla konuşun.
, , ] ]