Bal, bin yıldan beri değer almıştır; Antik çağlarda tatlı tadı tanrıların armağanı olarak kabul edildi. Çok çeşitli ruhsal, kozmetik ve tıbbi kullanım alanı olmuştur. Bugün çiğ bal, yüksek vitamin içeriği de dahil olmak üzere pek çok besleyici yararları nedeniyle hala popülerdir. Ham bal, işlenmiş baldan beslenmeden daha üstündür çünkü işlenmesi, besin içeriğini önemli ölçüde azaltır.
C Vitamini
Ham bal, C vitamini açısından zengindir. insanlar. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudun enfeksiyon ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. C vitamini aynı zamanda cilt için mükemmeldir ve topikal olarak absorbe edilebilir. Bu, çiğ balın cilde bir yüz temizleyici olarak pürüzsüzleştirilebileceği ve ayrıca yanıklar, döküntüler ve kuru cilt gibi topikal semptomları hafifletebileceği anlamına gelir.
B6 Vitamini
Ham b . Bu vitamin insan vücudu için önemlidir, çünkü her dakika gerçekleşen kimyasal reaksiyonlara katılır. B6 Vitamini aslında üç farklı vitamin grubudur; piridoksamin, piridoksal ve piridoksin. Bu kombinasyon, vücudunuzun metabolizmasının düzgün çalışmasını sağlamak için vücuttaki enzimlerle paralel olarak çalışır.
B3
B3 Vitamini B3 veya Niacin de çiğ balda bulunur. Niasin, kötü kolesterol veya LDL, düşük yoğunluklu lipoproteinlerin düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda yararlı kolesterol veya HDL - yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin seviyelerini de arttırabilir.
B2 Vitamini
riboflavin olarak. Riboflavin, karbonhidratları şekere dönüştürerek vücudun enerjisini beslemeye yardımcı olan suda çözünür bir vitamindir. Aynı zamanda yağların ve amino asitlerin parçalanmasına da yardımcı olur.
Vitamin B1
Vitamin B1 veya tiamin, çiğ balda da bulunur. Thiamin vücuda yakıt vermek için karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini tehlikeye atabilecek ve yaşlanma sürecini hızlandırabilecek serbest radikalleri nötralize eder.
B5
Ham bal, aynı zamanda pantotenik Asit olarak da bilinen B5 vitaminini içerir. B5 Vitamini, kan plazmasında hormonların dengesini sağladığı ve sinir sistemini en iyi durumda tuttuğu yerde bulunur.
, , ] ]