HCG diyeti kalori alımınızı önemli ölçüde azaltan deneysel bir beslenme planına işaret eder. Günlük 500 kalorinin kısıtlanması nedeniyle, HCG diyeti egzersizi engeller. Her Diyete göre, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi tarafından yürütülen bir çalışma, HCG diyetinin sağlıklı kilo kaybı için etkisiz bir yöntem olduğunu söylüyor. HCG diyeti, sıcak ve soğuk çay çeşitlerinin yanı sıra yağsız et tüketmeyi de önerir.
Chai Tea
Chai, hem tatlı hem de baharatlı lezzetleri birleştiren bir tür çay anlamına gelir. Chai-Tea'ya göre, chai çayı Hindistan'da yüzyıllardır popüler bir içecektir ve genellikle kakule, zencefil, karabiber ve karanfil gibi baharatları içerir. Chai, sindirim sisteminizi düzenlemenin doğal bir yolunun yanı sıra yatıştırıcı bir ajan olarak da işlev görür. Chai çayı, bir bardak kaynar sudan ve bir çay poşetinden biraz daha fazlasını gerektiren, yapmak için basit ama tatmin edici bir içecek olarak kalır. Bir paket kalorisiz tatlandırıcı ekleyerek chai çayınıza biraz tatlılık ekleyin. IHP Kilo Kaybı'na göre, HCG diyeti 1 yemek kaşığı eklemenizi sağlar. Çayın çayına süt. 1 yemek kaşığı. Süt, HCG'nizin günlük süt servisi için önerdiği şekilde hareket eder. Çayınızı soğuk tercih ederseniz, baharatlı chai çayınızı buz küpleriyle dolu bir bardağa dökün.
Green Tea
Organik yeşil çay, HCG diyetinde kabul edilebilir başka bir içecek seçeneği olarak işlev görür. Yeşil çay, limon ve limonun narenciye aromasını birleştirir. HCG Diyet Yolculuğu'na göre günlük olarak yeşil çay tüketmek metabolizmanızı artırabilir. Yeşil çay içmek aynı zamanda glikoz seviyelerinizi de düzenlemenize yardımcı olabilir. Yağsız et ve çiğ sebzeler arasında yeşil çay tüketmek iştahınızı bastırmanıza yardımcı olacaktır. HCG diyetinizin her günü için üç ila beş bardak yeşil çay için. Az miktarda kalorisiz tatlandırıcı veya 1 çorba kaşığı ekleyin. Süt Her gün bir porsiyon süt ile kendinizi sınırlamayı unutmayın. Soğutulmuş yeşil çay içeceği yapmak için buz küpleri ekleyin.
Oolong Çayı
Oolong, Doğu kültürlerinde çeşitli lezzetleri bir araya getirir ve önde gelen bir çaydır. HCG Diyet Yolculuğu'na göre, oolong çayının içeriği vücudunuzun emdiği diyet yağını bloke ederken yağ yakmaya yardımcı olur. Tayvanlı oolong çayı, bir miktar tatlı bademle birlikte pürüzsüz bir tada sahiptir. Çin oolong çayının, balı dulavratotu kökü toprakları ile birleştiren tatlı bir tadı vardır. Oolong çay poşetleri genellikle kaynar suya batırılır. Bununla birlikte, buzlu çayı kendi imzanızı oluşturmak için kullanabilirsiniz.
, , ] ]