Gıda dışı maddeleri yemek için yoğun bir istek olarak tanımlanan Pica, tipik olarak çocukları ve gelişimsel engelli insanları etkiler. Bununla birlikte, pagophagia olarak bilinen ortak bir buz pika, popülasyonun daha geniş bir bölümünü etkiler. Birçok insan için, buzla bağlanma, zararsız bir eğlenceden başka bir şey değildir, ancak ciddi bir sorun olduğunu gösterebilir. Aşırı buz tüketimi konusunda endişeleriniz varsa, nedenini ve uzun vadeli sonuçlarını belirlemek için doktorunuza başvurun.
Anemi
Buz yemek genellikle tanı koyma zorluğuna rağmen, demir eksikliği anemisinin altındadır. Jerry Spivak'a göre, Ulusal Anemi Eylem Konseyi'nin bir makalesinde, hastalar bazen rutin bir tıbbi muayene sırasında buz istilalarını açığa vurmakta tereddüt ediyorlar. Pagofaji ve anemi arasındaki kesin korelasyon hala bilinmemektedir. Araştırmalar, buzun kansızlığı olan hastalarda dil iltihabının rahatsızlığını hafifletebileceğini göstermektedir.
Buz cipsi, grip, hareket tutması, hamilelik, gıda zehirlenmesi gibi çeşitli tıbbi durumlar için mide bulantısı rahatlaması sağlayabilir. kanser. Buz ayrıca, kusma veya ishal mide bulantısına eşlik ederken dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olur. En sevdiğiniz asidik içeceğinizden yapılmış aromalı buz küplerini kullanmayı deneyin. Mide bulantısı rahatlaması için, buzun çiğnemek yerine ağzınızda erimesine izin verin.
Diyet
Bazı diyetisyenler, açlığı gidermek için kalorisiz bir aperatif olarak öğünler arasında buz küpleri yemeye başlar. Savvy pazarlamacıları "buz küpü diyeti" ni geliştirerek işleri bir adım öteye taşıdılar. Özel olarak formüle edilmiş buz küpleri, iştah bastırıcı olduğu iddia edilen bir bitkisel takviye içerir. Şirketin web sitesi, diyetisyenlerin bir gün boyunca açlık yemeklerini engellemek için bir adet limon aromalı küp yemelerini önerir. Amerikan Diyet Birliği Derneği sözcüsü Keri Gans, MS, RD, CDN, buz küpü diyet ürününün etkinliğini veya güvenliğini destekleyen kanıt bulunmadığını söylüyor.
Alışkanlık veya Obsession
Belki de sadece yersiniz Susuzluğunuzu sıcak bir günde gidermek veya işteki stresi azaltmak için buz. Çivi ısırmak gibi diğer alışkanlıklar gibi buz yemek bir saplantı haline gelebilir. Buz yemenin artması zaman alır ve günlük işler yapma yeteneğinizi engellerse, basit davranış değişikliği yardımcı olabilir. Stresli durumları hafifletmeye ve buz yerine şekersiz sakız koymaya çalışın. Artık buz isteklerinizi kontrol edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanından yardım isteyin.
Diğer Hususlar
Ara sıra buz yemek bile dişlerinize ve diş etlerinize ciddi zarar verebilir. Herhangi bir sert maddenin çiğnenmesi, diş minesinde küçük çatlaklar oluşturur. Zamanla, küçük çatlaklar daha belirgin hale gelir ve sıklıkla yaşamın sonraki dönemlerinde diş problemlerine yol açar. Buz yemek, dişleri tam anlamıyla kırabilir ve diş telleri, kronlar ve dolgular gibi pahalı diş çalışmalarına zarar verebilir. Ayrıca diş hassasiyetine neden olabilir veya daha da şiddetlenebilir.
, , ] ]