Lactobacilli, bağırsaklarınızı dolduran ve sizi hasta eden “kötü” bakterileri uzak tutan “iyi” bakterilerdir. Farklı Lactobacillus türleri bağırsakta yaşar; acidophilus, bir Lactobacillus türüdür ve en sık kullanılan ek formdur. Lactobacillus ayrıca mayalanmış yiyeceklerde veya yoğurt gibi aktif kültürlü yiyeceklerde bulunabilir. Asidophilus ve diğer laktobasiller bazen probiyotikler olarak adlandırılır.
Farklı Türler ve Yararları
Asidophilus dahil birçok Lactobacillus türü vardır. Culturelle olarak da adlandırılan Lactobacillus GG, diyare neden olan bağırsak enfeksiyonlarının önlenmesinde veya tedavisinde yararlı olabilir. Lactobacillus rhamnosus ve L reuteri, çocuklarda böyle bir rotavirüs gibi ishal enfeksiyonlarını tedavi etmek için de kullanılır. Lactobacillus casei, L. boulardi, L. GG ve L. bulgaricus, antibiyotiklerin neden olduğu ishalin önlenmesine yardımcı olabilir. L. gasseri ve L. rhamnosus ayrıca vajinal enfeksiyonları önlerken, L. reuteri ve L. rhamnosus, çocuklarda egzamayı önlemeye yardımcı olabilir ve L. reuteri de kolik oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. L. sporogenes bazı gelişmekte olan ülkelerde yenidoğanlarda ishal süresini önlemek veya azaltmak için bir yıla kadar verilir.
Acidophilus Yararları
Acidophilus vajinal bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olur ve sıklıkla tedavi etmek veya önlemek için kullanılır University of Maryland Medical Center'a göre, çalışma sonuçlarının etkinliği açısından karışık olmasına rağmen, antibiyotik kullanırken maya enfeksiyonları. Klinik çalışmalarda diyare, alerji ve astım tedavisinde kullanımın açık yararları kanıtlanmamıştır. Probiyotikler ayrıca New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nden bir rapora göre kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve ülserlerin önlenmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yapay kalp kapakçıklarınız varsa, Lactobacillus kullanırken kapakta enfeksiyon oluşma olasılığı daha yüksek olabilir. Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar kullanıyorsanız veya bağışıklık sisteminizle ilgili sorun yaşıyorsanız, bu takviyeleri alırken enfeksiyon geliştirme riski altında olabilirsiniz. Lactobacillus kullanırken enfeksiyon riski taşıyan diğer kişiler arasında bağırsak hasarı olan veya yakın zamanda bağırsak ameliyatı geçirmiş kişiler bulunur. Bu kategorilerden birine uyup uymadığınızı Lactobacillus'a almadan önce doktorunuza sorun.
Dikkat Edilecek Noktalar
Acidophilus ve Lactobacillus iki farklı şey değildir; acidophilus, probiyotik olarak bilinen birçok laktobasil tipinden biridir. Probiyotiklerin kapsül dozlarında 1 ila 10 milyar canlı bakteri alınması, birçok koşulu önleyebilir veya tedavi edebilir. Vajinal enfeksiyonlar için 10 milyon ila 1 milyar koloni oluşturan birim veya kısa süreli CFU içeren vajinal tabletler yardımcı olabilir. Lactobacillus takviyeleri ilaç olarak düzenlenmediğinden, üretimleri ve ambalajları uyuşturucu kadar dikkatli denetlenemez. MedlinePlus'a göre, bazı Lactobacillus ürünleri paketinde listelenenleri içermeyebilir.