Kabızlık sizi rahatsız, şişkin ve yorgun hissetmenize neden olabilir. Diyetinizi değiştirmek, bununla başa çıkmanın en iyi yoludur, ancak müshil gibi sert olmayan hızlı bir düzeltme arıyorsanız, sirke ile takviye etmek bir seçenektir. Ancak, sirkenin çok asitli olduğu ve herkes için uygun olmadığı konusunda uyarılmalıdır. Ayrıca, sirke kabızlık için yararlarını göstermek için hiçbir araştırma yapılmamıştır. Kabızlığınız için sirke almaya karar vermeden önce doktorunuza danışın.
Kabızlık Tanımı
Kabızlık, haftada üçten az bağırsak hareketi olduğunda oluşur. Genellikle, bu bağırsak hareketleri sert, kuru ve küçüktür. Geçmesi zorlanma ve zorlanma gerektirebilirler. Kabızlık ile başa çıkmak genellikle hemoroitlere neden olabilir. Tipik semptomlar arasında karın ağrısı ve şişkinlik, gaz ve bağırsak hareketinden sonra bağırsaklarınızı tamamen boşaltmamış gibi hissetmek vardır.
Sirkenin Yararları
Sirke, sizin için iyi olan ve yardımcı olabilecek birçok besin içerir ", 3, [[Sirke Enstitüsü'ne göre, sirke asetik asit, potasyum, demir ve pektin içerir. Asetik asit, Medscape Genel Tıbbı'na göre yüksek kolesterolden kan şekeri düzenlemesine kadar değişen koşullar için beslenme yararı sağladığı düşünülen ana bileşendir.
Sirkenin Kabızlığa Nasıl Yardım Verdiği
Orey, "Sirkenin İyileştirici Güçleri" adlı kitabında. Kitapta, Orey 2 yemek kaşığı ile 1 bardak ılık su içilmesini önerir. elma sirkesi taburesini yığmak ve karıştırmayı kolaylaştırmak için karıştırılır. Bunun nedeni Orey'e göre sirke pektin içeriğinden kaynaklanıyor.
Olası Yan Etkiler
Sirke'nin bazı tıbbi yararları olduğu görülmüştür, ancak kabızlık ve sirke bağlantısını destekleyen herhangi bir araştırma yoktur. İlk şikayetten daha kötü olabilecek birçok yan etki taşır. Medscape General Medicine’ye göre, sirke ile takviye etmek boğaz ağrısı, mide yanması, diş minesinde erozyon, mide ekşimesi ve hatta ülserlere neden olabilir.