Pek çok ebeveyn, bebeğinin ilk yemeği için pirinç veya diğer ince öğütülmüş tahılları seçerken, çeşitli püresi sebze ve meyveler gibi diğer seçenekleri düşünmemek için hiçbir neden yoktur. Besleyici, lif dolgulu ve hazırlaması kolay kuru erik, bebeğiniz için iyi bir ilk besin tercihidir.
Tanımlama
Kuru erik, belirli bir erik çeşidinin kurutulmuş meyvesidir. taze yenen erikler. Tarımsal Pazarlama Kaynak Merkezi'ne göre, ABD'de satılan kuru eriklerin neredeyse tamamı, dünyanın erik mahsulünün yüzde 60'ını üreten Kaliforniya'daki Central Valley'de yetişiyor. Kuru erik, çukurlu veya çukurlu olarak yaygın olarak satılır. "kuru erik" terimi altında pazarlanmaktadır, çünkü bu daha tüketici dostu bir etiket olarak kabul edilir.
Avantajları
Kuru eriklerin sindirimi kolaydır. Katı gıdalara geçiş yapan bebekler genellikle kabızlık çekimlerine maruz kalır ve hafif müshil gücü ve kuru erik içeriği yüksek oranda buna karşı koyar. Kuru erik ayrıca iyi bir potasyum ve A ve C vitamini kaynağıdır. WholesomeBabyFood.com düşük alerji riski olduğunu belirtir. Meyvelerin tatlı tadına ilk gelenler gibi pek çok bebek çabuk alırlar.
Dezavantajları
Kuru eriklerin ilk besin olarak dezavantajları azdır. Bazı bebekler tat veya dokuyu beğenmeyebilir. Bazı kuru erik, koruyucu olarak kükürt ile muamele edilir, bu nedenle bu tür katkılardan kaçınmak istiyorsanız, özellikle etiketli ve organik olmayan etiketli kuru erik arayın. Bozulmamış çukurlarla satılan kuru eriklerin evde püre haline getirilmesi zor olabilir.
Karıştırma
Yeni tadı bebeğiniz için daha lezzetli hale getirmek için kuru erik püresini diğer yiyeceklerle karıştırabilirsiniz. Formül veya anne sütü ile seyreltin veya hazırlanmış tahıl veya sade, şekersiz yoğurt içine biraz püre karıştırın. Ayrıca kayısı veya yaban mersini gibi diğer meyve püreleri ile de karıştırılabilir. Bebeğiniz hemen kuru erik seviyorsa, o zaman et püreleri gibi diğer lezzetleri yavaşça tanıtmak için kullanabilirsiniz.
Kendi Tarzınızı Yapma
Paketlenmiş premade kuru erik bebek maması püresini satın alabilirsiniz, ancak yapımı kolaydır. Kendinizinkine - ve paradan tasarruf edersiniz ve aynı zamanda daha az ambalaj atığı yaratırsınız. Çukurlu kuru erikleri tombul hale gelinceye kadar ılık suda bekletin. Ardından, karıştırıcıdaki meyveyi püre haline getirin, yumuşak bir kıvam elde etmek için gerektiği kadar ıslatma suyunu ekleyin. İsterseniz daha sonra kullanmak üzere püreyi dondurabilirsiniz.
, , ] ]