Çocuklar tatlıları sever ve çikolata da onlardan biri. Bu tatlılar huysuz bir çocuğu yatıştırsa da, iyiden daha fazla zarar verebilir. Potansiyel olarak sağlıklı atıştırmalık alternatiflerini değiştirmenin ve fazladan kalori almanın yanı sıra, bebek çikolatanızın beslenmesi de davranışsal etkilere ve olumsuz fiziksel reaksiyonlara neden olabilir.
Bir Yaşındaki Bir Diyet
-old vitamin ve besinlerle dolu olmalıdır. Medline Plus web sitesine göre bunlar et, meyve, tahıl, tam yağlı süt ve sebzelerden gelmelidir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar küçük porsiyonlarda yiyecek yerler - aperatifler - günde dört ila altı kez. Çikolata, en iyi atıştırma seçeneği değildir, çünkü zamanla şişmanlığa, oyuklara ve diş çürümelerine katkıda bulunabilir.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun diyetinde kafein
tüketim dakikaları. Farklı çikolata ürünleri farklı miktarlarda kafein içerir. Örneğin, bir 8 oz. Bir bardak çikolatalı süt 5 ml kafein içerir. Bu 1,45 oz ile karşılaştırılıyor. Kanada kurallarına göre 20 ml kafein sağlayan, çocuklar için maksimum 45 ml'nin yarısı kadar olan koyu çikolata.
Fiziksel Etkileri
Çocuğunuzun diyetine çikolata eklemek diş çürümesine de katkıda bulunabilir Medline Plus'a göre iştahını bozma gibi. Kafein, çocuğunuzu aşırı bir şekilde uyarabilir, mide bulantısına neden olabilir ve Toddlers Today web sitesine göre konsantre ve uyumakta zorluk çekebilir, yüksek tansiyon ve baş ağrısına neden olabilir.
Alerjik Reaksiyonlar
Çocuğunuzda alerjik reaksiyona neden olabilir. Hafif alerjik reaksiyonlar kurdeşen, kaşıntı, kızarıklık ve burun tıkanıklığıdır. Ciddi bir alerjik reaksiyon, anafilaksi de oluşabilir. Mayo Clinic, anafilaksinin ölümcül olabileceğini ve şok, kan basıncı düşmesi ve dar solunum yolu ile karakterize olduğunu belirtti. Anafilaksi belirtileri arasında hızlı veya zayıf nabız, baş dönmesi ve mide bulantısı vardır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kafein, çocuğunuzun alabileceği ilaçlar ile etkileşime girerek beklenmedik yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler semptomlar ve ciddiyette değişebilir.