|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | uykusuzluk
Sağlığı ve Hastalıkları

Eğergece yarısı yağ yakıcı vezaman zaman midafternoon şekerleme gerekir veya sadece bir göz maskesi takan , toplam karanlık olmadan uyuyamıyorum oylandı İster için sizi gençleştirmek derin , tatmin edici dinlenme elde yardımcı olabilir

Nasıl Uyku için Göz Maskesi Giyim gelmek içingün. Ancak, düzgün bir göz maskesi takan bunu yapmadım varsa zor olabilir ya da size yüzünüzün etrafında bir kayış giyen rahatsız hissediyorum . Burada maksimum kalanını elde etmek için düzgün göz maskesi takmak yardımcı olmak için bazı adımlar vardır. Sen Eye
ihtiyacınız olacak şeyler bir gözilk defa maske koyduğunuzda Daha Talimatları 1


göster Twitter'da elastik kayış
Rahat yastık ile maske , biraz rahatsız edici görünebilir . Siz bunu bilmeden önce , gözlerini tamamen kaplıdır vekaranlık oda gitti ! Düzgün birgöz maskesi koyarak bazı ilk hayal kırıklığı rahatlatmak yardımcı olabilir . Bu gözlük bir çift sanki düzgün birgöz maskesi koymak için , onu tutun . Alnınıza karşıbez parçası stabilize hafifçe başınızın üzerineelastik kayışı çekin. Elastik kayış boyunense rahatça oturmalıdır .
2

Gözlerinizi kapatın ve bu gözler ve burun üzerinde rahat hissediyor kadar yavaşça aşağı doğrugöz maskesikumaş parçasını çekin. Aşağımaskeyi çekerek rahatsız yukarı eğilip olmaktan kirpik tutmaya yardımcı olacaktır .
3

maskesi ile sıkıca yerinde , sadece biraz gözlerinizi açın . Sen ışıkgöz maskesi açık alanlar ile geliyor olmadığını görmek için kontrol etmek isteyeceksiniz . Eğer mümkünse ve gerekirse kaybetmedengöz maskesi sıkıca yerinde ise, atmak gerekir
4.

. Herhangi bir açık alanları telafi etmek içingöz maskesi ayarlamak ve doya açmak uyurken göz maskesi .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]