Adet döneminde yüzmek için birkaç ipucu:
- Sızıntıyı önlemek için tampon veya adet kabı kullanın.
- Sızıntıları kamufle etmeye yardımcı olmak için koyu renkli bir mayo giyin.
- Özellikle yüzdükten sonra tamponunuzu veya adet kabınızı sık sık değiştirin.
- Susuz kalmamak için bol su için.
- Vücudunuzda açık yara veya yara varsa yüzmekten kaçının.
Regl döneminde yüzerken herhangi bir rahatsızlık hissederseniz yüzmeyi bırakın ve doktorunuzla konuşun.