- Stres sizi harekete geçmeye ve zorluklarla doğrudan yüzleşmeye motive edebilir.
- İlgilenmeniz gereken görevlere odaklanmanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olabilir.
- Yaratıcılığınızı ve problem çözme becerilerinizi bile geliştirebilir.
Kötü Usta
Stres kronik ve bunaltıcı hale geldiğinde fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verebilir.
- Stres, baş ağrıları, mide sorunları, uyku bozuklukları, hatta kalp hastalığı ve felç gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Sürekli endişe aynı zamanda kaygı ve depresyona da katkıda bulunarak etkili bir şekilde çalışmayı zorlaştırabilir.
- Doğru kararlar verme yeteneğinize müdahale ederek kişisel ve profesyonel yaşamınızı olumsuz etkileyebilir.
- Stres ayrıca sigara içmek, içki içmek veya aşırı yemek yemek gibi sağlıksız davranışlara da yol açarak olumsuz etkilerini daha da artırabilir.