Belirtileri Tanıma
Kaçınma, kabus görme, sinirlilik ve aşırı tetikte olma gibi TSSB'nin yaygın semptomlarına aşina olun. Bir askerde bu semptomları fark ederseniz, endişelerinizi tartışmak için onlarla konuşun.
Duygusal Destek Sağlayın
Askere onlar için endişelendiğinizi bildirin ve desteğinizi sunun. Deneyimlerini ve duygularını yargılamadan dinleyin. Belirtilerini anlayın ve doğrulayın.
Profesyonel Yardım Aramayı Teşvik Edin
Askere, TSSB tedavisinde deneyimli bir akıl sağlığı uzmanından profesyonel yardım almasını önerin. Mümkünse askeri davranışsal sağlık kliniği veya VA terapisti gibi uygun kaynaklarla bağlantı kurmalarına yardımcı olun.
Destekleyici Bir Ortam Oluşturun
Askerin damgalama ve ayrımcılıktan uzak, destekleyici bir ortamda çalıştığından emin olun. Esnek çalışma saatleri veya randevular için izin verilmesi gibi semptomları için makul düzenlemeler yapın. Mümkün olduğunda duygusal destek sağlayın, ancak sınırları da belirleyin.
Takip ve İzleme
Nasıl ilerlediklerini görmek için askerle düzenli olarak görüşün. Onları profesyonel yardım aramaya devam etmeleri konusunda teşvik edin ve süreç boyunca onları desteklemek için orada olun.
Unutmayın, sizden bir akıl sağlığı uzmanı olmanız beklenmiyor, ancak ilk destek ve rehberliği sağlayarak askerin sağlığı ve iyileşmesinde önemli bir fark yaratabilirsiniz.