. Eğer yazarken tamamen yalnız olduğundan emin olun . Eğer muhtemelen onlar uyurken kadar beklemek istiyorum çocuklarınız varsa tamamen yazınızı odaklanabilirsiniz . Bu, her gün dergide yazmak ise her zaman en iyi veaynı zamanda her gün . Genellikle kendinize bir kaç dakika olurdu çünkü uyumadan , dergide havalandırma için iyi bir zaman olabilir önce.
2
dergi gizle . Dergide havalandırma tamamen kişisel olması gerekiyor . Kimse - Kimse okumak gerekir . Kimse bulur dergi için Saklanacak bir yer bulun. Eğer eşiniz size bir tane var bildirmek , ama o size ihtiyacınızgizlilik vermek için okumak değil sorabilirsiniz . Düzgün duygularını havalandırma için , onlar bunu okursanız başkasının düşünürdüm ne düşünmek zorunda olmamalıdır .
3
dergi kullanmadan çok uzun gidiyor kaçının , yoksahissediyordu farkı. Erteleme hepimize olur . Bazı günlerde zaman var dergide yazmak ya da değil unutabilirsiniz . Yani tamam, ama hemen geriertesi gün havalandırma için dergi kullanarak olsun . Artık beklemek yok . Bir kalem alın ve yazmaya başlayın . Böyle bir post - it not ya da bir gün planlayıcısı olarak , dergide yazmak size hatırlatmak için bir şey kullanın. Biriyle dergi paylaşmak istiyorsanız
4
danışman danışın . Sizin danışman sen aşağı yazdıklarını deşifre yardımcı olabilir tarafsız bir kişidir . Eğer herkes ile paylaşmak istemiyorsanız Ancak, .
5
düşünmeden yazın yok . Söylemesi garip gelebilir , ancak duygularınızı almak içinen iyi yolu sadece yazmaktır. Bu büyüleyici nesir olmak zorunda değildir - bu başkaları tarafından okunabilir veya yayınlanmak üzere değil , sadece sizin içindir . Sadece çok fazla düşünmeden eliniz yazalım . Duygu ve duygular dergi içine kalem aracılığıyla akmasına izin verin .