kıskanç olma konusunda kendinizi dövdü etmeyin
. Kıskançlık ortak bir duygu olduğunu tanımak ve herkesin kısa bir süre içinde bir kez yaşar. Anahtar kıskançlık hayatınıza devralmaya izin vermemektir . Sizin romantik bir ilişki kıskanç hissediyorum
2
eşiniz konuşun . Eğer kıskanç hissediyorum nedenlerini ifade ve sizi olumsuz etkiler. Örneğin, " ben her gece arkadaşlarınızla dışarı çıktığınızda kıskanç hissediyorum ve asla ile gitmek için beni davet . Şey saklıyor gibi hissediyorum . " , Diyebilirim Eğer kıskanç neden sizin açıklama verdikten sonra , onun yanıtı dinle . O makul bir açıklama olabilir , ve aklını koymak olabilir . Sizin iş arkadaşının terfi ya da mesleki başarı kıskanç ise
3
olumlu bir güç haline kıskançlık çevirin anlaşılacağı Notre DameÜniversitesi Mendoza College of Business . Mevcut proje içine enerji aktar , ya da işyerinde ilerlemesine yardımcı olacak bir iş eğitim sınıfı almaya kıskanç duygu harcamakzaman kullanabilirsiniz .
4
kıskanç kişi değildir davran . Eğer kıskançlık hissediyorum rağmen , " Psychology Today " Eğer kıskanç değilmiş gibi davranmanız zorlar alışkanlık " bunu yapmak kadar sahte " bir kabul önerir. Pozitif görünüm de o birbirinizi görmek her zaman sizin suçlamalara karşı karşıya yorgun , özellikle de eşinizin ruh artırabilir .