Stres ruh hali üzerinde derin bir etkiye sahiptir . Biz , mızmız ve sinirli olabilir , veya çok daha sık biz normalde daha negatif düşünme meşgul eğilimindedir .
Püskürmeleri
sinirlilik ile el ele gidiyor bir desen olan duygusal patlamalar --- kızıyor ya da nispeten küçük olaylar üzerinde ağlama .
konsantrasyon
Stres zor belirli görevlere odaklanmak için yapar . Bu kararlar zor olur ve biz ne zaman , onlar anksiyete ile sık sık doludur .
Umutsuzluk
stresin yarattığıkaygıile , bunalmış duygu bizi terk edebilir bizim sorunlara hiçbir kalıcı çözümler vardır duygusu olduğunu .
huzursuzluk
Stres genellikle derin bir huzursuzluk ve hareketsiz tutmak için bir yetersizlik eşlik eder .