1. Akut stres reaksiyonu :Bu, genellikle birkaç günden haftaya kadar süren stresli bir olaya verilen normal bir tepkidir. Belirtiler şunları içerebilir:
- Şok ve inanmama
- Endişe
- Korku
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Uyumakta zorluk
- Bulantı veya kusma
- Baş ağrısı veya vücut ağrıları
- Artan irkilme tepkisi
- Çaresizlik veya umutsuzluk duyguları
- Konsantrasyon zorluğu
- Sinirlilik veya öfke
- Olayın hatırlatıcılarından kaçınma
2. Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) :Bu, birisi travmatik bir olay yaşadıktan sonra gelişebilecek daha şiddetli bir stres tepkisidir. TSSB belirtileri, akut stres reaksiyonunun tüm belirtilerini ve ayrıca şunları içerebilir:
- Olayın geçmişe dönüşleri veya müdahaleci anıları
- Kabuslar
- Olayın hatırlatıcılarından kaçınma
- Uyumakta zorluk
- Sinirlilik veya öfke
- Konsantrasyon zorluğu
- Gerginlik hissi veya aşırı tetikte olma
- Uyuşmuş veya kopuk hissetmek
- Etkinliklere ilgi kaybı
- Olumlu duyguları hissetmede zorluk
3. Diğer akıl sağlığı sorunları :Afet mağdurları, akut stres tepkisi ve TSSB'nin yanı sıra aşağıdaki gibi başka zihinsel sağlık sorunları da yaşayabilir:
- Depresyon
- Endişe
- Madde bağımlılığı
- Yeme bozuklukları
- Kendi kendine zarar vermek
- İntihar düşünceleri
4. Fiziksel sağlık sorunları :Afet mağdurları ayrıca aşağıdakiler gibi çeşitli fiziksel sağlık sorunlarıyla da karşılaşabilirler:
- Yaralanmalar
- Enfeksiyonlar
- Kronik ağrı
- Tükenmişlik
- Baş ağrısı veya migren
- Gastrointestinal problemler
- Kardiyovasküler problemler
- Solunum problemleri
Bir felaketle karşılaşan herkesin stres reaksiyonu veya başka bir zihinsel sağlık sorunu geliştirmeyeceğini unutmamak önemlidir. Ancak, gerektiğinde yardım alabilmeniz için potansiyel risklerin farkında olmanız önemlidir.