. Kendi sözleriyle , doğrudan, dürüst ve yargılayıcı olmayan bir şekildedurumla ilgili endişelerini ifade eder. Arkadaşınız açık fikirli sorular sorun . O cevap olmayabilir ama anlamaya çalışıyoruz duymak rahatlamış hissedebilirsiniz .
2
arkadaşın dikkatle söylemek için her şeyi dinleyin . Duyarlılığı ile ve bir çözüm bulmak ya da bir yargı ifade etmek zorunda hissetmeden dinleyin. Bazen sadece dinleme sıkıntı içinde birine yardım etmek yeterlidir .
3
Arkadaşına İtiraf yardım nasıl bilmiyorum . Her kişinin farklı ihtiyaçları ile benzersizdir . Bir kişi başka destekleyici hissediyorum olmayabilir destekleyici neler hissettirdiğini. , Gibi sorular soruyorsun " Senin için burada olduğumu hissediyorum benden bir şey var mı ? " ya da " en iyi nasıl yardımcı olabiliriz? olabilir "
4
sevilen biri üzerinde takip ve onu size işlerin nasıl gittiğini görmek için sık sık onunla tekrar kontrol edeceğini bildiririz .