Duygusal Zeka Becerileri Geliştirme Faaliyetleri

Bileşenleri , çeşitli modelleri yıkmak ve duygusal zeka ile ilgilibileşenleri tek tek tanımak için geliştirilmiştir . Böyle bir model kategoriler halindefarklı bileşenleri birleştirmek istiyor dört şube sürümüdür . Her şube duygu ve düşünce arasındakiilişkinin farklı bir kısmını giderir. Dört şubesi duygualgı , düşünce etkinleştirmek için duygularınkullanılmasını , duygularınanlamını kavrama ve duygu yönetimini içerir . Duygununalgı sözel olmayan duygusal göstergeleri tanıyan ve kullanan ile ilgisi yoktur . Duygu ile düşünce etkinleştirilmesi düşünce oluşturmak için duygu kullanmak içinyeteneğini içerir . Birey daha makul sonuçlar için izin ,duygu ve ilgili reaksiyonlarınkök bulmak için izin verir gibi duyguları kavrayarak eşit derecede önemlidir . Duygu yönetimison dalıdır vediğer üç şubeleri tarafından güçlendirilmiştir . Duyguları yönetme bir birey daha iyidünya ile etkileşim sağlayan
El Becerilerini Geliştirme : . Stres Azaltma

Stres genellikle bireylerin önceki göz ardı ya da çelişiyor neden salakliginiza yol açabilir stratejileri ve planları . Stresi yönetmek ve azaltmak için öğrenme bireylerin stres duyguları ile etkileşimeşekilde etkileyecek yardımcı olur . Stres altında işleyen ilgili üç becerileringelişimi , duygusal zeka artırmaya yardımcı olabilir . Becerileriönceki becerilerine dayalıstresli durumlarda tanınması , stres yanıtları belirlenmesi ve , teknikleri azaltmada tek etkili stres geliştirmek için bir yeteneği vardır
El Becerilerini Geliştirme : . Duygusal Farkındalık

duygularını tanımak ve nasıldünya onun bilişsel ve fiziksel tepkiler etkilemek için bir bireyin yeteneği , sağlıklı bir duygusal zeka önemlidir . Bu beceriyi geliştirmek içintemel duyguları dalgalanmalardan fiziksel ifade ve duyguların deneyim , duygufarklı tezahürlerini kabul etmektir . Nasıl duygular tezahür ve etkileyen düşünce ve davranış kalıpları , bireylerin daha iyi etkili duygularını kullanmak mümkün farkında olarak
El Becerilerini Geliştirme : . Nonverrbal İletişim

Sözsüz kullanma becerileri sözel iletişim, fiziksel temas , jestler /hoparlör duruş , ses tonu , yüz ifadeleri ve göz teması zamanlaması /hızını içerir . Çok sözsüz iletişim becerileri duygu etkilenen yana, sözsüz ifadeler anlamını göstermek nasıl anlamak önemlidir . Sözsüz iletişimi kullanarak kişisel sözsüz tepkiler sınırlı değil, aynı zamanda başkalarınınsözel olmayan tepkilerini yorumlama içerir . Duygusal zeka , bu fonksiyonunu artırmak için, bireyler kendi duygununtezahürü tanımak ve başkalarının sözel olmayan tepkileri öğrenmek gerekir
El Becerilerini Geliştirme : . Mizah yararlanın Öğrenme
Mizah , gerçektenen iyi ilaçtır. Kahkaha stres bir azalmaya yol açar ve olumlu ruh etkiler. Etkili duygulara ilişkin mizah kullanmak Öğrenme kişisel ve kişiler arası çatışmaları azaltabilir . Bu çatışmaların kez ücretsiz , bireylerin bilişsel işlev ve kişisel ve toplumsal sorunlara alternatif çözümler aramak daha edebiliyoruz
El Becerilerini Geliştirme : . Pozitif Uyuşmazlık Çözümü

kaçınarak çatışma olumlu çatışma çözünürlüğü kullanmak için öğrenme daha Duygusal Zeka gelişmekte önemlidir , imkansız görünebilir . Yansıtıcı sözsüz ve mizah stres yönetimi , duygusal farkındalık , kullanımı sayesinde, bireylerin daha iyi çevrelerindekidünya ile etkileşim öğrenebilirsiniz . Pozitif çatışma çözümsüz çatışmalara argümanları , af vesonu toplama ,mevcut çatışma üzerinde yoğunlaşarak dahil becerileri dört ana alanları kapsar .