kişisel stres A ana nedeni böyle bir zor ya da zorlu bir iş gibi , mutsuz bir ortamda kalıyor . Bu iş stresi yönetmek veya daha az stresli bir ortamda çalışmayı tercih öğrenmek için önemlidir .
Binbaşı Yaşam boşanma gibi
Binbaşı yaşam değişiklikleri Stres değiştirme ,ölüm bir aile üyesi veya bir hastalık nedeni kişisel stres . Ani değişim , yeni bir duruma hızlı bir ayar gerektirir , çünkü böyle bir çocuk ya da üniversite katılıyor doğum gibi olumlu olaylar da , kişisel strese neden olur .
Duygusal Stres
açıklanmamış öfke , düşük benlik saygısı , depresyon ve yalnızlık , kişisel strese neden olur . Bu duygular daha ciddi duygusal sorunları önlemek için ortaya en kısa sürede yardım istemeniz tavsiye edilir .