eastcoast.co.za göre , Sanchin nefes egzersizleri , derin , tam nefes alarak içerir . DüzgünSanchin nefes egzersizleri yapmak için,ağız yoluyla dışarıburundan nefes , ve olmalıdır.
Sanchin Kata
Sanchin kata hareketleri bir dizi karatedövüş sanatı uygulama için kullanılır . Kata nefes , hassas ve zamanlaması üzerinde ağır bir odak ile yapılır .
Ek Bilgiler
Sanchin nefes egzersizleri nefes derin karın içine ulaşan öngören dahil . Gözleri kapalı konsantrasyon ve nefes görselleştirmek içinyeteneğini artırmak için ,egzersizler yapılmalıdır .