esneklik bakımı ve eldekigöreve odaklanmak belirli günlerde herhangi bir kişi için bir meydan okuma olabilir . Stres , hastalık ve diğer dikkat dağıtıcı günlük takipçiliği aklını alır ve başka bir yere odaklanabilirsiniz . Odaklanma eksikliği kötü bir iş veya okul performansı yol açabilir . Inflexibility hedeflerine yönelik hayatta ilerlemeye sizi tutabilir . Daha esnek hale gelir ve odak bir kaç basit adımda hayatta elde edilebilir korumak için öğrenme . Yatıştırıcı müzik CD/MP3 çalar Daha Talimatını Göster