. Bu, yerine şeyler bekliyor sizin hedeflerine ulaşmak için gerçekçi bir plan oluşturmasına yardımcı olur " rastgele çalışmak . " Ayar ve daha kolay giderek daha büyük hedeflere mücadele yapma , küçük görevler güven inşa edebilirsiniz gerçekleştirerek . Sürekli ilerlemeyi değerlendirmek ve hedef tamamlanmadanyol boyunca başarılarını kutlayarak çalışkan kalmak .
2
yeni kişisel standartlar oluşturulması. Sorun alanlarını belirlemek ve olumsuz davranışlar av düşmesini önlemek için yollar düşünüyorum . Tatsız alışkanlıklarını düzeltmek için zor olsa da, kendine güven inşa etmek için gereklidir. Taklit etmek için bir rol model seçimi hedeflerinize ulaşmada odaklanmış zihninizi tutmaya yardımcı olabilir .
3
koşullara rağmen olumlu bir tutum tutmak için Commit . Bu üzüntü ifade asla anlamına gelmez ; bu karamsarlık sizi üstesinden gelmek için izin anlamına gelir . Eğer kendinize ve yetenekleri hakkında olumsuz tutumlar kaybedersem nihai niyetleri sadık kalmak kolay. Özel çabaları boyunca sizi motive tutabilir kılan kendinizi hatırlatarak .
4
Sınırı dikkat dağıtıcı gayretli kalması . Hedeflerinize odaklanmış zihninizi tutmak için hayatından olumsuz etkilerini kaldırmak . Bu, idealleri taahhüt kalmak yardımcı olmuyor herhangi bir ilişki veya aktivite içerir . Herkes başarılı olmak istemediğini fark yanlış elestirilerle kanıtlamak için azmini güçlendirmek yardımcı olabilir.
5
stres ve şüpheler serbest olumlu çıkışları bulun . Yapıcı yollarla stresi yönetme enerji geri ve olumsuzluk azaltabilir . Bu tür serbest form boyama , aerobik ve yemek gibi aktiviteler sıkıntı içine girmeden yüksek ruhları tutmanıza yardımcı olabilir . Sadece önemli görevler sizi dikkatini dağıtmak için hizmet yıkıcı alışkanlıkları katılan kaçının . Suçlu hissetmeden " hayır " demek için Öğrenme başkalarının iç - gücü dikkate almak yapabilirsiniz .