. Hayatta yaşayan çoğumuz için doğal olur şey değildir . Bu özveri ve düzenli pratik gerektirir . " Ben canlıyım : her sabah uyanma tarafından canlı yaşayan ve bağırarak kadar önemsediğinizi yenileyin ! Ben canlıyım ! Ben canlıyım ! "
2
tüm biçimleriyle olumsuzluk yasaklamak güzelleşir. Dedikodu, özeleştiri , başkalarına nefret , korku , endişe ve sabırsızlık sadecebirçok yönden bazı olumsuzluk hayatımızın içine sürünür vardır . Olumsuzluk ölümyakıt , kötülüğüncan damarıdır . Düşünce , konuşma veya eylemlerin görünen herhangi bir olumsuzluk için tetikte olun - ve hemenpozitif vites geçiş
3
" küçük " müteşekkir olun . hediyeler. Hemen değilpozitif vites geçiş nasıl emin ? Basit bir şekilde hafife alıyor olmuştur hayatınızdaki tümnimetleri kabul etmektir . Hayatta rahat olsun biz hafife alma şeyler başlıyor ve biz verilen şeyler çekerken kendimizi hayatımızı doldururbolluk kör kalmasına izin vererek ölü yaşıyoruz . Şu an için minnettar olabilir bazı şeyler nelerdir ? Yener Bir kalp , ayak parmakları bu kıpırdatmak , gülümseme dudaklar , sizi hayatta tutmak akciğerler , yiyecek ve su besler hava .
4
her hafta yeni bir şey yapın . Ne senin bu hafta olacak ? Takip edin ve deneyimleri hakkında yazmak .
5
olanakları ararlar . Hayatınızdakapılardan biri kapatır , açık olan başka birini bulma konusunda gayretli olmak . Hayat her an fırsat dolu . Yapmanız gereken onu görmek ve onu ele geçirmek edilir .
6
tam duygularını hissedin . Hatta bizim en rahatsız duygular - ya da belki de özellikle bizim en rahatsız duygular - Bize öğretmek için önemli dersler var . Önünüze çıkan ne olursa olsun duygularbütününü keşfetmeye açık olun - ve tüm potansiyeliyle büyüme ile itmek için yakıt olarak kullanmak
7
, nefes aracılık , dua , yürüyüş zihninizi Sessiz . , şarkı , dans ya sevinçten sıçrayan . Bir aşırı aktif zihin genellikle sefalet kaynağıdır . Daha vücudunuzu hareket ,daha ruhunu besler ,daha size zihin hala sessiz ve izin öğrenmek - . Hissedeceksinizdaha canlı
8
Surround kendinizi insanlarla kim teşvik eden , dinleyen , senin güzelliğini görmek , kim seni yukarı kaldırın . Hayata bencil , kibirli şiddet ya da cahil insanları izin vermeyin .