. Eğer gülümseme zaman , kulaklarında bulunankasları gevşer ve size çok daha iyi şeyler duyarsınız . Eğer kaşlarını çatarak ediyorsanız , size daha az açıkça duymak olduğunu göreceksiniz .
2.
sessizlik içinde zaman harcayın . Birçok insan her zaman gürültü ile kendilerini çevreleyen onların kulaklarını hassasiyetini azaltmak . Tamamen sessiz bir yerde en az bir saat veya daha fazla bir gün geçirmek oluşmasını engellemek . Bir kişi konuştuğu zaman
3
yakın dikkat edin . Ses , çekim veya biriminkişinin sesi değişiklikler için dinleyin . Senkişinin konuşmasını dinlerken gözlerinizi kapatın gerekebilir .
4
farklı müzik türleri dinleyin . Örneğin, bir klasik müzik parçası esnasında , farklı hareketleri sırasında oynamakaraçları tanımlamak için çalışmalıdır .
5
geceleri dışında gidin. Gece dinleme duygun işitme artırmak olabilir . Sen görme sınırlamaları işitme duygusu daha iyi nedeniyle odaklanmak gerekir . Bir yürüyüşe çıkın vefarklı gece yaratıklar dinle.