gibiormanda yürüyüş gibi ilham verici eğlence Doğal formları , sakin bir gölde balıkçılık , müzik aletleri oynarken veya müzik dinlerken , tüm öfori ya da hayatın kendisi bir takdir duygularına katkıda bulunabilir .
doğal bir yüksek katkıda bulunabilir Gıdalar
Uygun Gıdalar yemek .
Kahve , alkollü içecekler ve uyuşturucu bir kişinin iyi hissetmenize neden olabilir , ancak bu bağımlılık yapıcı maddeler genellikle ani bir hayal kırıklığı ile sona yapay yüksekler oluşturun . Taze meyve ve sebze sürekli bir beslenmeninvücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve beyin fonksiyonu ve duygudurum istikrarı düzenlemeye yardımcı olur.
Nörotransmiterler
beyin well- duyguları düzenler olmak . beynin içinde
Nörotransmiterler ruh hali üzerinde derin bir etkisi olabilir . Bu kimyasallar, doğal yüksekler üreten bütün bunlar , seks lezzetli gıdalar yeme ya da ilgi çekici bir film izliyor gibi çeşitli aktiviteler sırasında açığa çıkar.
İnsanlar Sosyal Hayvanlar