. Mümkün olduğu kadar çok yazmak . Sonra sizin içinen önemli olan üç kadar daire . Aynı anda çok sayıda farklı alanlarda çalışmak için çalışırken çok zor olabilir . Bu alanlar, istediğiniz herhangi bir şey olabilir , ama ideal bunlar hayatın farklı yönlerini yansıtır. Dikkate alanlar , finansal, fiziksel , duygusal , zihinsel , ruhsal ve sosyal gelişimini içerebilir .
2
bu üç alanın her birinde geçerli durumunu belirleyin . Eğer başlangıç nerede biliyor ne zaman gelecek ilerlemenin sadece ölçülebilir. Bazı şeyler ölçmek kolaydır . Kilo vermek , örneğin, bir ölçekle ölçülebilir. Bir sigara alışkanlığı azaltılması veya ortadan kaldırılması içilen sigarasayısına göre ölçülebilir. Diğer gelişme alanları , bir ilişki daha fazla güvenen olma gibi, basit bir 10 puanlık bir ölçek kullanılarak ölçülebilir .
3
üç alanların her biri için hedefleri üzerinde karar verin . Bu son derece zor hedefler olmak zorunda değil , ama ne onlar çok kolay olmalıdır . Ölçülebilir ve onlara ulaşmak size başarı hissi verecektir hedeflerini seçmek için deneyin .
4
bu hedefler sizin için önemli nedenlerini yazınız . Nedenlerini açıklayıcı ve spesifik olun. Eğer kendiniz hakkında hissediyorum nasıl açıklayın ve bunları başarmak zaman nasıl yaşam farklı olacaktır .
5
amacı ile aşağıdaki yoluyla değilsonuçlarını yazınız . Eğer kendiniz hakkında hissediyorum nasıl bir yere yazın. Eğer bu üç alanın her birinde kendinizi geliştirmeye çalışmaz yoksa , hayat şimdi bir yıl gibi ne olacağını yazın. Şimdi hedeflerinize doğru işe yaramadı eğer ömrü on yıl gibi ne olacağını yazın .
6
kendinizi bu hedeflere yönelik çalışma tarihler verin . Tarih yazmak ve takvimde işaretleyin.
7.
üç alanların her birinde ana hedeflere doğru basamak taşları olarak kullanmak için üç mini - amaçlarınızı aşağı yazın . De bu hedefler tarihleri ver. Bu mini - hedeflere kutlamak için planlayın . Örnekler bir duman ücretsiz bir ay doğru yol yapmak gibi sigara veya bir maraton koşma doğru yolda beş kilometre koşu mümkün olmadan bir hafta gidiyor bulunmaktadır .
8.
tarafından eyleme planı koyarak başlayın hedeflerinizi gerçekleştirmek başlamak için bir şey yapıyor . Örneğin, almak istediğiniz bir kurs hakkında bilgi almak için arayın . Planın şeklinde almak için ise , bir yürüyüş için gitmek ya da abur cuburdolapları temizlemek . Ne olursa olsun, derhal yazılı planı hayatınızın aktif bir parçası yapmak için bir şey yapmak .