Amerikan Diş Hekimleri Birliği şekersiz sakız birkaç türlü kabul mührü verdi . Araştırma destekler gibi , sakız zararlı plak ve yiyecek parçacıklarıdişleri temizlemek yardımcı olur tükürüküretimini uyarır . Ayrıca , sakız bazı türleri ağzınızda taze , naneli bir tat bırakırlar . Şekerli sakız şeker ile dişlerinizi kaplanarak tam tersi sonuçlar verebilir farkında olun .
Ağırlık
Science Daily , Rhode IslandÜniversitesi'nden bir araştırmaya göre İzlenen sakız kalori alımı miktarda azalttığını ortaya koydu . Sakız yüksek kalorisi yoksun değil sadece, ama yüksek kalorili gıdalar atıştırmak içinözlem hafifletir. Ortalama olarak ,sabah sakız çiğnemek insanlar daha sonragünde 67 kalori daha az tüketmek . Bu kalori önemli bir azalma gibi görünmeyebilir , ancak zamanla ekleyebilirsiniz .
Stres Giderici
sakız stres rahatlatmak yardımcı olur . Antrenörler ve sporcular aşağıgerginlik tutmak ve levelheadedness korumak için yarışma sırasında sakız çiğnemek . Bir konuşma ya da sunum vermek zorundadahaki sefere , sinirlerinizi yatıştırmak için önceden sakız bir parça çiğnemek . Sadece konuşmak için ağzını açmadan önce onu dışarı atmak için hatırlıyorum; Eğer eş için gizli silahı ortaya çıkarmak istemiyorum .
Odak
sakız konsantrasyon ve bellek geliştirmek . Sınıfta sakız çiğnemek öğrenciler olmayan çiğneme yaşıtlarına göre daha iyi bilgi muhafaza edebiliyoruz . Sakız da ,beyne kan akışını geliştirmek uyanık tutmak ve odaklanmış olabilir . Notların acı veya sorunlar sakız çiğneme , sınıfta veya iş yerinde uyanık kalıyorum varsa sıkıntılaracevap parçası olabilir .
Eğer